2024年4月4日ボクシング ジムワーク＆筋トレでたっぷり3時間半
視聴回数 31 回
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【目次】
00:05 今日もたっぷり3時間以上
00:58 筋トレもボリューム多めだった
01:27 初めてのボディ打ち＆打たれ
03:00 今回言われた課題はガードとリターン
04:37 筋トレは重量はアレだが調子は良さげ
05:21 納豆喰って本日はおしまい
05:46 懸垂20回(初めての回数)
06:30 ディップス10回
07:13 ベンチプレス70kg潰れる
08:00 ベンチプレス50kg×8回
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【目次】
00:05 今日もたっぷり3時間以上
00:58 筋トレもボリューム多めだった
01:27 初めてのボディ打ち＆打たれ
03:00 今回言われた課題はガードとリターン
04:37 筋トレは重量はアレだが調子は良さげ
05:21 納豆喰って本日はおしまい
05:46 懸垂20回(初めての回数)
06:30 ディップス10回
07:13 ベンチプレス70kg潰れる
08:00 ベンチプレス50kg×8回
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