仕事終わりにピーマンおつまみ4品作ってみました🍻✨#shorts
ロング動画はこちら💁♂️
https://youtu.be/rCxXETcHHSU
【無限ピーマン】
〈材料〉
ピーマン3個
いりごま適量
☆
ツナ缶1個
塩こしょう少々
ごま油大さじ1
鶏がらスープの素小さじ1
〈作り方〉
①ピーマンは千切りにします。
②耐熱容器に①と☆を入れて混ぜましたら、ラップをして600Wレンジで2分加熱します。
③お皿に盛り付けて、お好みでごまを振って完成です。
【ピーマンと梅ソース和え】
〈材料〉
ピーマン3個
かつお節適量
ごま油大さじ1
塩少々
☆
たたいた梅3個分
ほんだし小さじ1/2
醤油大さじ1
みりん大さじ1
水大さじ2
〈作り方〉
①ピーマンはヘタと種を取り、千切りにします。
②ボールに☆を混ぜて梅ソースを作ります。
③フライパンにごま油を引いて、ピーマンを塩を振って炒めます。
④お皿にピーマンを盛り付けて、梅ソースとかつお節を乗せて完成です。
【ピーマンピザ】
〈材料〉
ピーマン3個
玉ねぎ1/8個
ピザチーズ適量
☆
ツナ缶1個
コーン適量
マヨネーズ大さじ2
ブラックペッパー適量
〈作り方〉
①ピーマンは縦半分に切って、タネとヘタを取り除きます。
②玉ねぎは薄くスライスして、☆と混ぜ合わせます。
③ピーマンのくぼみに②とピザチーズを乗せて、トースターで10分程焼いて完成です。
【なんちゃってチンジャオロース】
〈材料〉
ピーマン3個
パプリカ1個
たけのこ100g
魚肉ソーセージ150g
サラダ油適量
⭐︎
おろし生姜小さじ1
おろしにんにく小さじ1
▪️
酒大さじ1
砂糖小さじ1
醤油大さじ1
オイスターソース大さじ1
鶏ガラスープの素小さじ1
〈作り方〉
①魚肉ソーセージ/ピーマン/パプリカ/たけのこを細切りにします。
②フライパンに油を引き、⭐︎と①を炒めます。
③全体に火が通りましたら、▪️を加えて混ぜます。
④最後にごま油を数滴垂らして完成です！！！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
東京一人暮らしアラサー独身のぴーきちです！
東京一人暮らしの自炊グルメをお送りしてます。
楽しんでっててねー♬♬♬
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#一人暮らし
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①ピーマンは千切りにします。
②耐熱容器に①と☆を入れて混ぜましたら、ラップをして600Wレンジで2分加熱します。
③お皿に盛り付けて、お好みでごまを振って完成です。
【ピーマンと梅ソース和え】
〈材料〉
ピーマン3個
かつお節適量
ごま油大さじ1
塩少々
☆
たたいた梅3個分
ほんだし小さじ1/2
醤油大さじ1
みりん大さじ1
水大さじ2
〈作り方〉
①ピーマンはヘタと種を取り、千切りにします。
②ボールに☆を混ぜて梅ソースを作ります。
③フライパンにごま油を引いて、ピーマンを塩を振って炒めます。
④お皿にピーマンを盛り付けて、梅ソースとかつお節を乗せて完成です。
【ピーマンピザ】
〈材料〉
ピーマン3個
玉ねぎ1/8個
ピザチーズ適量
☆
ツナ缶1個
コーン適量
マヨネーズ大さじ2
ブラックペッパー適量
〈作り方〉
①ピーマンは縦半分に切って、タネとヘタを取り除きます。
②玉ねぎは薄くスライスして、☆と混ぜ合わせます。
③ピーマンのくぼみに②とピザチーズを乗せて、トースターで10分程焼いて完成です。
【なんちゃってチンジャオロース】
〈材料〉
ピーマン3個
パプリカ1個
たけのこ100g
魚肉ソーセージ150g
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⭐︎
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おろしにんにく小さじ1
▪️
酒大さじ1
砂糖小さじ1
醤油大さじ1
オイスターソース大さじ1
鶏ガラスープの素小さじ1
〈作り方〉
①魚肉ソーセージ/ピーマン/パプリカ/たけのこを細切りにします。
②フライパンに油を引き、⭐︎と①を炒めます。
③全体に火が通りましたら、▪️を加えて混ぜます。
④最後にごま油を数滴垂らして完成です！！！
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