【アファメーション】寝る前 眠りながら 自己肯定感を高める 誘導瞑想 マインドフルネス 瞑想 自信を持つ 潜在意識 書き換え

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この動画は聴き流して眠ることで、寝ている間に潜在意識に理想のセルフイメージを浸透させ、自己肯定感を高めていきます✨

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🔴誘導瞑想(音声ガイド付きマインドフルネス瞑想)とは、誘導の言葉に合わせて、瞑想を実践する最先端の瞑想方法です。
単にリラクゼーション音楽や瞑想音楽を聞いてリラックスするだけではなく、心を整え、ストレスを低減し、自分自身を成長させていく自己啓発をするためにも、誘導瞑想は最適です。

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