#140| 朝5時からの過ごし方｜気持ちが落ち着く習慣｜自分に丁寧な朝ごはん｜家事を楽に快適な道具｜50代主婦vlog
視聴回数 193,027 回
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こんばんは😊いつも動画をご覧くださりありがとうございます。
皆さんは朝は好きですか？
私にとっての朝は、自分の機嫌を一旦フラットに戻し、そして上げる時間です。
少し大袈裟かもしれませんが、朝起きて例えば夫とのやりとりでイラっとしても
夫を見送った後のストレッチやお香を焚いたりする習慣が
私のざわついた気持ちを、フラットに戻してくれるからです。
そして美味しいご飯を自分の為に作れば、もうご機嫌になっています、笑
人間てほんとに単純なことで、気分も変わるものですよね。😅
小さなことでも自分をリセットできる習慣が一つでも用意しておく事が大切だなと
思います。
少しでもこの動画がみなさんの息抜きになれたら、光栄です。
朝晩は冷え込みますので、風邪などひかれませんように。
素敵な週末をお過ごしください😍
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＃整える
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