【不眠症】NHKにて紹介！どんな不眠症も気絶するほど眠れるツボ押し。
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不眠症は若い方からお年寄りまでと幅広い年代でお困りの症状です。
眠らないことによりどのような病気になりやすいのかなども踏まえてご紹介しております。
不眠症があると精神疾患を発症しやすくなります。
また、精神疾患を治す場合には、この不眠症を改善しないと改善されないのです。
それほど、人間にとっては寝るということが大切なのです。
今回は不眠症に有効なツボを2つ、不眠症のチェックリスト、ノンレム睡眠とレム睡眠について、生活習慣での注意事項を動画内にてご紹介しております。
東京都世田谷区 田園都市線『桜新町』徒歩1分
【TeachingBeauty鍼灸整骨院・整体院】
▶https://main-teachingbeauty.ssl-lolipop.jp/
TV出演、執筆依頼などのお仕事依頼はコチラからお願いします。
▶https://main-teachingbeauty.ssl-lolipop.jp/reserve.html
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院長プロフィール
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柔道整復師教務主任、柔道整復師国家試験実技審査員、鍼灸師あん摩マッサージ師教員、カイロプラクティック教員、視能訓練士科講師、看護科講師、介護士科講師
NHK『ひるとく』にて３年間レギュラー出演をし、昼の番組と夜のニュースの時間に『今日のツボ』を毎週3年間ご紹介しておりました。
その他にも、TBSの『ジョブチューン』やテレビ東京の『しあわせ買取隊』など多数のテレビ出演をしております。
大学、専門学校での教師歴20年の実績を生かし国家試験対策予備校を運営。
柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ師、看護師、理学療法士などの医療系学生のための国家試験対策予備校も運営管理しております。
不眠症でお困りの方はご相談下さい。
不眠症の多くは自律神経失調症を併発しております。
当院が得意としている疾患は耳鼻科疾患、眼科疾患、前置胎盤、不妊症になります。
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外部リンク
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▶Instagram ：https://www.instagram.com/teachingbeauty_salon/?hl=ja
【不眠症に有効なツボ3選】
・安眠（あんみん）
安眠はその名前の通り快眠、熟睡するのに効果的なツボです。
特に、「熟睡できるツボ」なので寝てもなかなか疲れが取れない人におすすめです。
また、睡眠不足や眠りが浅い人の場合、この場所を押して痛みやコリを感じます。
例え自覚症状がないとしても、ここにしこりがある方は睡眠不足の可能性が高いので注意が必要です。
そのため、睡眠が足りているかのセルフチャックにもなります。
・失眠（しつみん）
「眠りを失った時に効果的なツボ」と書く事から、中国語では「不眠」という字はなく、不眠の事を失眠と書きます。このツボは高ぶった神経を抑えリラックスさせる働きがあるため目がさえて、なかなか寝つけない時に大変有効なツボになります。
また、リラックス効果があるため精神的疾患にも有効なツボになります。
これら3つのツボを1日１０回×３(朝・昼・晩)を1週間押してみて下さい。
こちらのツボにお灸をしても、さらに効果的です。
その他、不眠症に有効なツボはこちら
▶不眠症になる原因の自律神経失調症を改善する方法
https://youtu.be/7cnEFfZkQN0
是非、参考になったと思ったら『グット』ボタンを押してください。
また、些細な質問でも何でもいいのでコメント頂けると助かりますのでよろしくお願いします。
チャンネル登録をしていただくと今後も当院の配信を楽しむことができますよ。
いつも動画をご覧いただき誠にありがとうございます。
これからも皆様の健康に役立つ動画をアップしていきますのでご期待ください。
突発性難聴や耳鳴りなどの耳鼻科疾患、緑内障などの眼科疾患、前置胎盤でお困りの方はご相談下さい。
↓↓
東京世田谷区 TeachingBeauty鍼灸整骨院・整体院
ＴＥＬ：03-6413-7803
営業時間: 月火金土 9：00～19：00／ 木 14:00～19:00
定休日：水、木(午前)、日、祝
住所：東京都世田谷区新町3-21-1さくらウェルガーデン3F
ＨＰ： https://main-teachingbeauty.ssl-lolipop.jp/index.html
#不眠症#不眠#失眠
眠らないことによりどのような病気になりやすいのかなども踏まえてご紹介しております。
不眠症があると精神疾患を発症しやすくなります。
また、精神疾患を治す場合には、この不眠症を改善しないと改善されないのです。
それほど、人間にとっては寝るということが大切なのです。
今回は不眠症に有効なツボを2つ、不眠症のチェックリスト、ノンレム睡眠とレム睡眠について、生活習慣での注意事項を動画内にてご紹介しております。
東京都世田谷区 田園都市線『桜新町』徒歩1分
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柔道整復師教務主任、柔道整復師国家試験実技審査員、鍼灸師あん摩マッサージ師教員、カイロプラクティック教員、視能訓練士科講師、看護科講師、介護士科講師
NHK『ひるとく』にて３年間レギュラー出演をし、昼の番組と夜のニュースの時間に『今日のツボ』を毎週3年間ご紹介しておりました。
その他にも、TBSの『ジョブチューン』やテレビ東京の『しあわせ買取隊』など多数のテレビ出演をしております。
大学、専門学校での教師歴20年の実績を生かし国家試験対策予備校を運営。
柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ師、看護師、理学療法士などの医療系学生のための国家試験対策予備校も運営管理しております。
不眠症でお困りの方はご相談下さい。
不眠症の多くは自律神経失調症を併発しております。
当院が得意としている疾患は耳鼻科疾患、眼科疾患、前置胎盤、不妊症になります。
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外部リンク
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【不眠症に有効なツボ3選】
・安眠（あんみん）
安眠はその名前の通り快眠、熟睡するのに効果的なツボです。
特に、「熟睡できるツボ」なので寝てもなかなか疲れが取れない人におすすめです。
また、睡眠不足や眠りが浅い人の場合、この場所を押して痛みやコリを感じます。
例え自覚症状がないとしても、ここにしこりがある方は睡眠不足の可能性が高いので注意が必要です。
そのため、睡眠が足りているかのセルフチャックにもなります。
・失眠（しつみん）
「眠りを失った時に効果的なツボ」と書く事から、中国語では「不眠」という字はなく、不眠の事を失眠と書きます。このツボは高ぶった神経を抑えリラックスさせる働きがあるため目がさえて、なかなか寝つけない時に大変有効なツボになります。
また、リラックス効果があるため精神的疾患にも有効なツボになります。
これら3つのツボを1日１０回×３(朝・昼・晩)を1週間押してみて下さい。
こちらのツボにお灸をしても、さらに効果的です。
その他、不眠症に有効なツボはこちら
▶不眠症になる原因の自律神経失調症を改善する方法
https://youtu.be/7cnEFfZkQN0
是非、参考になったと思ったら『グット』ボタンを押してください。
また、些細な質問でも何でもいいのでコメント頂けると助かりますのでよろしくお願いします。
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いつも動画をご覧いただき誠にありがとうございます。
これからも皆様の健康に役立つ動画をアップしていきますのでご期待ください。
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営業時間: 月火金土 9：00～19：00／ 木 14:00～19:00
定休日：水、木(午前)、日、祝
住所：東京都世田谷区新町3-21-1さくらウェルガーデン3F
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#不眠症#不眠#失眠
