【減量レシピ】本格減量期でも毎日食べてる神レシピ❗️超簡単で栄養価満点
クリーミーキムチ炒め
材料
・完全に嫁にいける鶏ハム
・ピーナッツバター15g程度
→脂質抑えたいならこちらおすすめ！ https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/powdered-peanut-butter/11413392.html
・キャベツ
・きのこ類 100g程度
・汁多めのキムチ
・醤油
1、 火をつける前のフライパンに野菜を入れて
水をショッとかける
2、蓋をして弱火で火にかけて
フツフツするまで待つ
4、キムチを入れて炒める
5、醤油を入れたら火を強めて
水分を飛ばすように炒める
6、鶏ハムを入れて炒めたら火を止めて
ピーナッツバターを混ぜて溶かす
8、火を付けて少し炒めたら完成
アレンジのおすすめ！
にら、もやし、豆腐など...
【myprotein💙最安値クーポン】
https://prf.hn/l/KN33kjL
クーポン →CHAPISAN (上のURLから)
【毎日飲んでるビタミンサプリVITAS】
https://amzn.to/3obbzqn
【愛用プロテイン】
https://bit.ly/3pdIrzH
割引コード CHAPISAN
PhDプロテイン @phdnutritionjp
#減量飯 #筋トレ #ダイエット
【オンラインコミュニティ】
https://community.camp-fire.jp/projects/view/484624
【SNS】
インスタグラム↓
https://www.instagram.com/nagichapi
TikTok↓
https://vt.tiktok.com/ZSJtFWDuc/
お仕事は↓
nagichapi@gmail.com
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