【進化第２弾】バランスディスクは体幹を鍛えるだけじゃない : ボディビル元日本チャンピオン久野礼子 ( Ayako Kuno ) : 美と健康のために筋肉をつけて、脂肪を落とす！

2020/09/15 に公開

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体脂肪率３％以下で、体脂肪計でエラーを出したことがあるボディビル（フィジーク）元日本チャンピオンの久野礼子（くのあやこ）がお教えする、筋肉の付け方と脂肪の落とし方。

今回は、みなさんにお勧めしたい「バランスディスク」の第２弾。バランスディスクというと体幹を鍛えるものというイメージですが、それだけではないんです。脂肪燃焼効果も高いので、バランスディスクに乗ってYouTubeやテレビを見てるだけでダイエット効果があるんです！

📍筋トレやダイエットのパーソナルトレーニングをご希望の方はメールでこちら＜ ayakoq1993@ezweb.ne.jp ＞までお問い合わせください。

✅家トレシリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLAJeUM_bSo9cuPdWn5rsdgBPx6lBGLAht
✅健康情報
https://www.youtube.com/playlist?list=PLAJeUM_bSo9dZi6rnu89lGj2XP_3ZCXph

📍久野礼子
元・ボディビル（フィジーク）日本チャンピオン
ゴールドジムパーソナルトレーナー
公式ウェブサイト：https://www.ayako.pro
ゴールドジム： https://www.goldsgym.jp

#久野礼子 #筋トレ #バランスディスク

【進化 第２弾】バランスディスク は 体幹を鍛えるだけじゃない : ボディビル 元 日本チャンピオン 久野礼子 ( Ayako Kuno ) : 美と健康のために 筋肉 をつけて、 脂肪 を落とす！

【進化第２弾】バランスディスクは体幹を鍛えるだけじゃない : ボディビル元日本チャンピオン久野礼子 ( Ayako Kuno ) : 美と健康のために筋肉をつけて、脂肪を落とす！