【眠くなるピアノ音楽】心が落ち着く優しいピアノで深い眠りに導く癒しの睡眠向けBGM ～Deep Sleep Japanese Piano Music

【眠くなるピアノ音楽】健やかな深い眠りに導く、
心が落ち着く優しい睡眠用ピアノBGM。

眠りの質を高め、短い時間でも
朝すっきり目覚めるためによく眠れるよう、
ピアノの心地よい音やメロディでα波を発し、
熟睡時の脳波に近づくよう、
低周波数をミックスしています。

その2つの要素によって、一層、
眠気を誘う効果が期待できます。
不眠症、睡眠不足、また、うつ改善などにもぜひ、
ご活用いただければ幸いです。

また、就寝時間より少し前から聴かれると、
よりスムーズに睡眠モードへ入れると思います！

※音量は低めに、ヘッドフォン、イヤフォンなどで、
視聴される事をおすすめいたします。
ヘッドフォンによっても聞こえ方が異なりますので、
低音の音量がご自身に最適に聞こえるような
音量調整を行ってご視聴いただけるのがベストです。

Deep Sleep Piano Music. (Mixed 1Hz frequency Delta wave)

※どうしても眠れない場合…
実は瞑想が、睡眠不足や不眠症の場合にもオススメできます。
瞑想が適切にできた場合、15分で2時間分のレム睡眠と同等の精神と身体を休ませる効果があるといわれています。
どうしても眠れない場合、当動画を瞑想用途で活用していただき、睡眠不足をカバーする方法として検討してみるのもいかがでしょうか？！


♬BGM garden（セカンドチャンネル）オススメ動画

【癒しピアノBGM】心が落ち着く静かな音楽 ～ 自律神経を整える・リラックス・睡眠用・ストレス解消・鬱改善・アロマ用などにも
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◎使用楽曲提供元：中北音楽研究所
http://nakakitamusic.com/nakagitatoshio508.html