[dance workout] Savage love 살빠지는 댄스, 매일 3주 해보세요
#급찐급빠 #전신유산소 #savagelove
흥둥이가 정~ 말 좋아하는 노래로
누구나 쉽게 따라할 수 있도록
다이어트 댄스 챌린지 영상을
만들었어요 ^^
3주 다이어트 챌린지! #습관리셋챌린지
따라 해서 인증하면 바디프로필 촬영권, 이지
(윤쌤, 뇽쌤 인스타그램 공지 참고해주세요 )
5분만에 땀폭발, 감량길 함께 걸어요.
상, 하체, 코어까지 함께
사용한 신나는 댄스운동이에요.
신나는 Jason Derulo - Savage love 에 맞춰서
두 곡 추다보면 어느새
기분좋게 흐르는 땀과
한껏 업되어있는 나를 발견하실거에요 ^^
*운동시 참고사항
뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요!
-시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동
-컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 분들은 이 운동을 피해 주세요.
흥넘치게 홈트하는 쌍둥이 "흥둥이홈트"
인스타그램 더 많은 운동영상 보러가기
윤쌤 인스타그램 https://www.instagram.com/ch.yoooon/
뇽쌤 인스타그램 https://www.instagram.com/pila_nyong/
영상 제작 @here.contents
* 주의사항 산전후, 건강상 질환 또는 문제가 있거나, 협착, 디스크 등이 있으시다면 운동 전에 꼭
담당 전문의와 상의 하에 운동을 진행 해 주세요. 이 운동을 함께 하시는 것은
본인의 판단이며, 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려 드립니다.
흥둥이가 정~ 말 좋아하는 노래로
누구나 쉽게 따라할 수 있도록
다이어트 댄스 챌린지 영상을
만들었어요 ^^
3주 다이어트 챌린지! #습관리셋챌린지
따라 해서 인증하면 바디프로필 촬영권, 이지
(윤쌤, 뇽쌤 인스타그램 공지 참고해주세요 )
5분만에 땀폭발, 감량길 함께 걸어요.
상, 하체, 코어까지 함께
사용한 신나는 댄스운동이에요.
신나는 Jason Derulo - Savage love 에 맞춰서
두 곡 추다보면 어느새
기분좋게 흐르는 땀과
한껏 업되어있는 나를 발견하실거에요 ^^
*운동시 참고사항
뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요!
-시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동
-컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 분들은 이 운동을 피해 주세요.
흥넘치게 홈트하는 쌍둥이 "흥둥이홈트"
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* 주의사항 산전후, 건강상 질환 또는 문제가 있거나, 협착, 디스크 등이 있으시다면 운동 전에 꼭
담당 전문의와 상의 하에 운동을 진행 해 주세요. 이 운동을 함께 하시는 것은
본인의 판단이며, 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려 드립니다.
