【足底筋膜炎】一歩目の痛みを治す　最強のストレッチ

朝の一歩目が痛い。
足裏だけではなく、膝や腰にも現れる一歩目の痛み。
今回はこの一歩目の痛みをなくすための朝専用のストレッチをお伝えします。

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ーこれ以上悪化させないために一◆
足底筋膜炎は悪化してしまうと、
10年以上治らない場合もございます。
セルフケアでは、
一定の効果はあっても直接の治療に比べるとやはり効果は落ちます。
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プロフィールー
京都コンディショニング運営
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なります。
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鍼灸師稲村祟
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