【厳禁】筋トレ前にやってはいけない行動【筋トレ成果なくなる】

2020/12/16 に公開
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リサーチ協力:鈴木祐→http://ch.nicovideo.jp/paleo
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32962539/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23698244/
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あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね