【冷凍弁当#1】これがあれば楽できる！5日分まとめて作り置き｜コスパ最強１食150円で栄養満点ビビンバ弁当｜冷凍ストック
冷凍弁当シリーズ第１回めは定番のビビンバ弁当を作りました！
やはり簡単だし美味しい！そして栄養いろいろ摂れますよね✨
しかも計算したら１食１５０円以下！とっても経済的です。
（もちろん畑の野菜もお店の値段に換算しました）
普段から残ったおかずで、ちょこちょこ冷凍弁当作りはいかがでしょう？
冷凍弁当の場合はおかずの大きさが小さめで、形が揃ってると加熱ムラも少なくなります。
なのでひき肉や細切りの野菜たちはまさに冷凍弁当向きです♡
＜今回の具材＞
にんじん塩炒め、ひき肉そぼろ（焼肉のたれはお弁当向き！）、
ほうれん草のナムル胡麻和え、ネギ塩焼き、もやし炒め（白だし）
ご飯はにんじん生姜ご飯を使いました！
↓↓↓
https://youtu.be/CG-b27QY_9k
＊冷凍弁当を仕事場に持っていく場合は、
冷凍のまま保冷剤を入れ、食べる時に６００wレンジで４〜５分ほど加熱してください。
出かける前に温めると、冷めるまでに時間を要し、
その間に傷んでしまう事があるのでやめてくださいね。
＊動画でご紹介した使い捨てお弁当箱
https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1700207721358179
＊冷凍ストック＆作り置き６種！一人暮らしの子供に送る栄養満点料理いろいろ
https://youtu.be/OyrpkCf0wq8
#冷凍弁当 #弁当 #冷凍ストック#作り置き #冷凍作り置き #弁当レシピ #時短弁当 #時短料理 #まるごと冷凍弁当
■■■■■■
手元にあると便利なレシピ本
『面倒なことしない！野菜をすんごくおいしく食べるレシピ』
アマゾン発売中です〜
https://amzn.to/3shzOlu
楽天で買う方は楽天roomにも載せてます
https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1700114507610171
お知らせや日々の料理、ライフスタイルはインスタグラムをフォローして見てね！
https://www.instagram.com/genkimamakitchen
元気ママキッチンの
クックパッドニュースの記事はこちら
https://news.cookpad.com/articles/41164
健康的な簡単レシピを紹介中！ぜひチャンネル登録してね！
https://www.youtube.com/channel/UCW3T7nRjB-fzZ828xjDf_EQ
楽天room（お問い合わせの多いキッチングッズや購入品をいろいろ載せてます）
https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/items
インスタグラムで日々の事を更新中
（最新のお知らせはインスタのストーリーが多いので登録してね）
https://www.instagram.com/genkimamakitchen
LINE公式アカウントはこちら（元気ママと繋がります）
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■■■■■■
料理教室を運営してる元気ママと申します。
（ただいま教室はお休み中）
野菜料理を中心にご紹介してます。
料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、
『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。
面倒くさいことはナシ！
何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。
最近野菜食べてないな〜とかそんな時も、
私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように。
YouTubeに公開してるオリジナル人気レシピは、
ぺったんこ餃子、ハンバーグピザ、粉を使わないグラタン、３０分で出来るフルーツケーキ…
YouTubeに公開していない料理教室大人気レシピもまだまだ多数あり！
やはり簡単だし美味しい！そして栄養いろいろ摂れますよね✨
しかも計算したら１食１５０円以下！とっても経済的です。
（もちろん畑の野菜もお店の値段に換算しました）
普段から残ったおかずで、ちょこちょこ冷凍弁当作りはいかがでしょう？
冷凍弁当の場合はおかずの大きさが小さめで、形が揃ってると加熱ムラも少なくなります。
なのでひき肉や細切りの野菜たちはまさに冷凍弁当向きです♡
＜今回の具材＞
にんじん塩炒め、ひき肉そぼろ（焼肉のたれはお弁当向き！）、
ほうれん草のナムル胡麻和え、ネギ塩焼き、もやし炒め（白だし）
ご飯はにんじん生姜ご飯を使いました！
↓↓↓
https://youtu.be/CG-b27QY_9k
＊冷凍弁当を仕事場に持っていく場合は、
冷凍のまま保冷剤を入れ、食べる時に６００wレンジで４〜５分ほど加熱してください。
出かける前に温めると、冷めるまでに時間を要し、
その間に傷んでしまう事があるのでやめてくださいね。
＊動画でご紹介した使い捨てお弁当箱
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＊冷凍ストック＆作り置き６種！一人暮らしの子供に送る栄養満点料理いろいろ
https://youtu.be/OyrpkCf0wq8
#冷凍弁当 #弁当 #冷凍ストック#作り置き #冷凍作り置き #弁当レシピ #時短弁当 #時短料理 #まるごと冷凍弁当
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『面倒なことしない！野菜をすんごくおいしく食べるレシピ』
アマゾン発売中です〜
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楽天で買う方は楽天roomにも載せてます
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面倒くさいことはナシ！
何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。
最近野菜食べてないな〜とかそんな時も、
私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように。
YouTubeに公開してるオリジナル人気レシピは、
ぺったんこ餃子、ハンバーグピザ、粉を使わないグラタン、３０分で出来るフルーツケーキ…
YouTubeに公開していない料理教室大人気レシピもまだまだ多数あり！
