昼休みにやると良いかも！肩こり、首の怠さに効くかもしれない３つの簡単エクササイズ。

2019/11/12 に公開
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あくまで無理せずに。
これじゃなくても肩を回したり背伸びするだけでも何もしないより良いです。
さらに時間に余裕があれば1分でも目を閉じるだけで少し頭がスッキリします。