その親指…どうしてる？カチとオープンの使い分けを徹底解説‼︎ビギナーからのステップアップに重要ですぞ、指の添え方、握り方

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ビギナークライマーにも分かりやすく！真面目に解説！BBKで定期開催されている初級者講習でも人気のテーマ「カチとオープン」を説明していきます。
ホールドを持った時に、無意識的に握っているその指たち。実は握り方ひとつで体の動きが変わります。クライミングは全身運動！指先から足先まで、ちょっとした意識で次の一手が変わってきます。
4本の指でホールドを持った時に、親指は「握る」？「添える」？それとも「挟む」？？
ぜひYouTubeの解説を聞いて、その無意識を意識して登ってみてくだい。体の変化をきっと感じるはずです🙆‍♀️

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