医者や製薬会社が廃業する！長生きしたいならマグネシウムを摂取すべき理由
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長生きしたいならマグネシウムを摂取すべき理由
DHC カルシウム/マグ 90日分 (270粒)
https://amzn.to/3UBpupU
■本日の動画構成
0:00 【導入】
0:52 【マグネシウムで予防できる症状】
1:55 【マグネシウムの特徴】
5:15 【マグネシウムが不足するとどうなる？】
5:26 ＜ビタミンが体内で機能できなくなる＞
6:32 ＜低マグネシウム血症＞
7:28 ＜高血圧＞
8:33 ＜生活習慣病のリスクが高まる＞
9:45 ＜心疾患のリスクアップ＞
10:41 ＜心筋の電気伝導に異常が起きる＞
11:20 ＜血栓ができやすくなる＞
11:48 ＜骨粗しょう症のリスクが上がる＞
12:52 ＜メンタルの悪化＞
13:46 【マグネシウム不足セルフチェック】
15:02 【マグネシウムを過剰摂取するリスク】
15:51 【マグネシウムを豊富に含む食材】
17:05 【まとめ】
■参考URL
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/food/ye-034.html
https://hfnet.nibiohn.go.jp/mineral/detail656/
https://www.otsuka.co.jp/college/nutrients/magnesium.html
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/magnesium/
https://www.msdmanuals.com/ja-jp/home/12-%E3%83%9B%E3%83%AB%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%81%A8%E4%BB%A3%E8%AC%9D%E3%81%AE%E7%97%85%E6%B0%97/%E9%9B%BB%E8%A7%A3%E8%B3%AA%E3%81%AE%E3%83%90%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9/%E4%BD%8E%E3%83%9E%E3%82%B0%E3%83%8D%E3%82%B7%E3%82%A6%E3%83%A0%E8%A1%80%E7%97%87-%E8%A1%80%E6%B6%B2%E4%B8%AD%E3%81%AE%E3%83%9E%E3%82%B0%E3%83%8D%E3%82%B7%E3%82%A6%E3%83%A0%E6%BF%83%E5%BA%A6%E3%81%8C%E4%BD%8E%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%A8
http://kyoto-u-cardio.jp/shinryo/chiryo/00607/0060706/
https://www.kich.itami.hyogo.jp/now/fuseimyaku/
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/magnesium/#:~:text=%E9%AA%A8%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%A8%E3%83%9E%E3%82%B0%E3%83%8D%E3%82%B7%E3%82%A6%E3%83%A0,%E3%81%A8%E8%80%83%E3%81%88%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82
https://k-nihondo.jp/gold/column/%E6%88%90%E5%88%86/%E3%83%9F%E3%83%8D%E3%83%A9%E3%83%AB%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0/%E3%83%9E%E3%82%B0%E3%83%8D%E3%82%B7%E3%82%A6%E3%83%A0%E3%81%AE%E9%A3%9F%E3%81%B9%E7%89%A9TOP100.html
■BGM
本編
https://www.youtube.com/watch?v=oDKe9tL9NZY
ED
伝承の丘
https://www.youtube.com/watch?v=h3BifNk9lnU
#ゆっくり解説 #健康
DHC カルシウム/マグ 90日分 (270粒)
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■本日の動画構成
0:00 【導入】
0:52 【マグネシウムで予防できる症状】
1:55 【マグネシウムの特徴】
5:15 【マグネシウムが不足するとどうなる？】
5:26 ＜ビタミンが体内で機能できなくなる＞
6:32 ＜低マグネシウム血症＞
7:28 ＜高血圧＞
8:33 ＜生活習慣病のリスクが高まる＞
9:45 ＜心疾患のリスクアップ＞
10:41 ＜心筋の電気伝導に異常が起きる＞
11:20 ＜血栓ができやすくなる＞
11:48 ＜骨粗しょう症のリスクが上がる＞
12:52 ＜メンタルの悪化＞
13:46 【マグネシウム不足セルフチェック】
15:02 【マグネシウムを過剰摂取するリスク】
15:51 【マグネシウムを豊富に含む食材】
17:05 【まとめ】
■参考URL
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/food/ye-034.html
https://hfnet.nibiohn.go.jp/mineral/detail656/
https://www.otsuka.co.jp/college/nutrients/magnesium.html
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/magnesium/
https://www.msdmanuals.com/ja-jp/home/12-%E3%83%9B%E3%83%AB%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%81%A8%E4%BB%A3%E8%AC%9D%E3%81%AE%E7%97%85%E6%B0%97/%E9%9B%BB%E8%A7%A3%E8%B3%AA%E3%81%AE%E3%83%90%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9/%E4%BD%8E%E3%83%9E%E3%82%B0%E3%83%8D%E3%82%B7%E3%82%A6%E3%83%A0%E8%A1%80%E7%97%87-%E8%A1%80%E6%B6%B2%E4%B8%AD%E3%81%AE%E3%83%9E%E3%82%B0%E3%83%8D%E3%82%B7%E3%82%A6%E3%83%A0%E6%BF%83%E5%BA%A6%E3%81%8C%E4%BD%8E%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%A8
http://kyoto-u-cardio.jp/shinryo/chiryo/00607/0060706/
https://www.kich.itami.hyogo.jp/now/fuseimyaku/
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/magnesium/#:~:text=%E9%AA%A8%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%A8%E3%83%9E%E3%82%B0%E3%83%8D%E3%82%B7%E3%82%A6%E3%83%A0,%E3%81%A8%E8%80%83%E3%81%88%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82
https://k-nihondo.jp/gold/column/%E6%88%90%E5%88%86/%E3%83%9F%E3%83%8D%E3%83%A9%E3%83%AB%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0/%E3%83%9E%E3%82%B0%E3%83%8D%E3%82%B7%E3%82%A6%E3%83%A0%E3%81%AE%E9%A3%9F%E3%81%B9%E7%89%A9TOP100.html
■BGM
本編
https://www.youtube.com/watch?v=oDKe9tL9NZY
ED
伝承の丘
https://www.youtube.com/watch?v=h3BifNk9lnU
#ゆっくり解説 #健康
