給食を超えた逸品！鶏肉のトマト煮の秘訣とは？ | 保育園の給食レシピ「あおいの給食室」
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サブチャンネルが出来ました！あおいオススメの献立を提案するチャンネル「あおいの献立室」
https://www.youtube.com/@aoi_kondate
鶏肉のトマト煮 https://bit.ly/3FVBcnb
🌸分量：大人2人 / 3歳以上児1人分
鶏もも 250.0 g
食塩 0.5 g（小さじ 0.1）
小麦粉 12.0 g（大さじ 1と1/3）
たまねぎ 125.0 g（L 1/2個）
油 5.0 g（大さじ 1/2）
水 150.0 g（1カップ弱）
トマト水煮 200.0 g（1カップ弱）
にんにくチューブ 1.0 g（小さじ 1/5）
コンソメ 1.5 g（小さじ 1/2）
食塩 少々
ケチャップ 5.0 g（小さじ 1弱）
ウスターソース 5.0 g（小さじ 1弱）
砂糖 5.0 g（大さじ 1/2）
🌸作り方
00:00 オープニング
00:05 材料紹介
01:00 野菜を切る
01:36 鶏肉を切って焼く
05:17 玉ねぎを炒め味つけをする
09:27 完成
09:47 試食
🌸あおいの給食室とは？
https://youtu.be/ezkyYoF0UxY
「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。
🌸レシピが見やすい公式ウェブサイト
日本語版 : https://spoondreams.com/
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https://spoondreams.com/goldmembership/
🎬YouTube
日本語版 : https://www.youtube.com/@aoi_kyushoku
英語版 : https://www.youtube.com/@AoisMagicalRecipes
🌈Instagram
instagram : https://www.instagram.com/aoi_kyushoku/
🎵TikTok
Tiktok : https://www.tiktok.com/@aoi_kyushoku
🕊Twitter
Twitter : https://twitter.com/aoi_kyushoku
📕Book
1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
https://amzn.to/3LnzyOQ
2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」
https://amzn.to/3LCCWUT
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#保育園 #小学校 #給食 #幼稚園 #幼児食 #レシピ #献立 #あおいの給食室 #鶏肉のトマト煮
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油 5.0 g（大さじ 1/2）
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コンソメ 1.5 g（小さじ 1/2）
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01:36 鶏肉を切って焼く
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