【誰でも簡単】SAMが教える!足腰や間接に効くダンスプログラム!
【自粛太り解消】スマホを見ながらできる!ながらエクササイズ【SAM】
【リバイバルダンス】 美空ひばりなどの名曲で踊ってみよう!体と脳に効く振り付け大公開!
DJ OSSHY 高齢者向け【シルバーディスコ®︎】
【リバイバルダンス】 あのTRFが医学・脳科学のスペシャリストと タッグを組み、100歳まで動けるカラダ作りをテーマに健康長寿プログラムを考案!
ダイエットに!TRF・SAMさんの健康美ボディダンス【通しで踊ろう】
【高齢者・シニア向け】簡単エアロビクス/歩くリズム体操で運動不足を解消しよう #248
ぽっこりお腹解消!TRF・SAMさんの「健康美ボディダンス」パート③お尻だけ動かすボディコントロール
【昭和歌謡】ザ・ピーナッツ「恋のバカンス」【ダンスエクササイズ】
【誰でも簡単】SAMが教える!免疫力を上げるダンスプログラム!第2弾
【How To SAM】HIPHOPリズムトレーニング
【高齢者に不足】骨盤を支える臀筋が強化されると得られるメリットの説明と芯から強くするストレッチと筋トレの組み合わせ