お家で出来る初心者向けボクシング練習「ナックルを返すとは？」

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■「ナックルを返すとは？」

今回はトレーナーさんからもよく言われる「ナックルを返せ！」について解説しています。

そもそも何の為にナックルを返すのか？ですが基本は中指のやや内側の部分で相手の急所を「点」で打つ為かと思います！

パンチの種類や打ち方によっては中指、薬指、小指の「スリーフィンガー(面)」で打つこともありますが、ナックルを返すのは「点」で打つことが求められる訳です。
しかしもっとも大事な事は「加速」させる為！になります。

ナックル返して拳を「走らせる」短い距離でもナックルを返すことで加速させる事が可能になります！

バワーには質量や筋力もそうですが、速度が重要な要素になります。

パンチ力、パンチのキレ！を増す為にナックルを返して加速させる「距離とタイミング」を覚えれば「相手を倒すコツ！」を身に付ける事が出来るかも知れません！

いつからか突然KOを量産する様になった選手は、その距離とタイミングを掴んだ！事も理由の一つになるでしょう！
　

いつもご視聴ありがとう御座います♪


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