【爆食翌日】こんな食生活で調整します！

2021/05/07 に公開
視聴回数 3,441,797 回
0
0
#ダイエット #1日の食事

今日は食べ過ぎた翌日の食事メニューです。
食べる量は人それぞれなので飽くまでも参考までに、という感覚で見ていただけると嬉しいです。

ただ100gずつ食べるというのは、トレーニングしてくださっているマッチョメンも100gずつ食べると言っていました🙆‍♀️こちらは参考にしてみてください！

何卒