肩書きだけは、、、【前回動画の続き】
【筋トレ】バーベルカール+懸垂で腕を追い込みました。
ただベンチプレスするだけの動画
長時間トレーニングは絶対やめろ。短時間vs長時間トレーニング論争に終止符を打ちます。
【鬼】オリンピック代表の山本俊樹選手の脚トレパーソナルを受けたら脚だけユーザーになりました。
#30 【永遠のテーマ】限界まで追い込まないと筋肉はつかないのか?【聞くだけビッグヒデ】
毎日タンパク質400g摂取してた男の現在
ベンチプレス10RMに挑戦!初心者が実践した簡単な強化方法。たった20日で山本俊樹が10人分に!?
【ご報告】タケタコタンが卒業します
先輩がオリンピックを逃して取り組んだこと、そして行き着いた先がトレーニングで効かせないという事
【筋トレ】〝坂本陽斗のアームカール”で腕ぶっとくします?