【トマトの健康的な食べ方】効果を最大限にする3つの方法！血管の老化を防ぎ脳の働きをアップ100点満点レシピをご紹介

トマトはそのまま食べるより、3つの方法を踏まえて食べると抗酸化物質が活性化され断然健康効果が高くなります。
この動画では、トマトの栄養や健康効果、さらに効果的な食べ方をお届けします。
脳の働きを良くするトマトのレシピもぜひお試し下さい！

★トマトのココット★
材料4個分:トマト4個、卵4個、玉ねぎ1／4個、オリーブオイル適宜、塩コショウ適宜

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