【ボクシング】計量から試合までの劇的なリカバリー

動画のご視聴ありがとうございます！

今回の動画は前戦の計量後に何を食べてリカバリーしているのかを実際に撮ってみました！
ポイントとなる部分も話しているので参考になれば嬉しいです。
※3食目は＋白米も食べてます。
一応食べていた糖質類のカロリーと糖質量を記しておきます。
サトウのごはん(200g)
278kcal
65g

もち50g(1個)
118kcal
25g

こしあん(100g)
155kcal
27g
オススメとしては計量後の食事で何カロリー食べるか糖質は何g摂るか何を何個食べれば目標に到達するかなど予め決めた上で当日を迎えた方がいいです。

ちなみにこの動画でも使っていますが、CCDドリンクはマジでオススメです。
むしろドリンクでも糖質を飲まないと僕は目標の糖質量に到達できないです。
試してみたい方は僕のオフィシャルサイトの方にも置いてあるので見てみてください。👇
https://kurihara.spo-sta.com/shop/649

チャンネル登録まだの方は是非登録よろしくお願いします！


【スポンサー各社(順不同)】

立ち飲み いこい様
串焼 げん様
CRISPY CHICKEN n' TOMATO様
独身貴族院 株式会社様
美装本舗様
株式会社 TSW様
株式会社 夏目建設様
株式会社 大勝様
日本予防医薬様
グリコ POWER PRODUCTION様
株式会社 スポスタ様
株式会社 ユーフォリア様



□□□□□□□□□□□□□□□□
また新たに試合後クラウドファンディングのページをスポスタ様が作成して下さいましたので是非ご覧下さい。
☟☟☟☟☟☟☟☟☟
http://www.kurihara-keita.xyz/page/14159
□□□□□□□□□□□□□□□□


------------関連リンク------------

■ 【実録】計量前の水抜きシーン公開
https://youtu.be/GeYb9BCqtJE

■ Twitter
https://twitter.com/keita110?s=20

■note
https://note.com/keita0110/archives/2020

■ ギフティングサイト
https://unlim.team/athletes/keita.kurihara

■オフィシャルサイト
http://kurihara.spo-sta.com/

■op動画提供:A-SIGN BOXING
https://m.youtube.com/channel/UCTy03XO85Jyca-QAhoiht9A/featured

------------栗原慶太の経歴------------
所属:一力ジム
階級:バンタム級
戦歴:20戦15勝5敗(13KO)
2011年　プロデビュー
2018年　東洋太平洋王者（防衛1）
　※防衛戦では東洋太平洋最短KO記録を樹立

運動生理学、栄養学を学び、ボクシングの身体の使い方に活かす理論派ボクサー。
そのKO率は驚異の85%！
今後もボクサーの方々へ有益な情報を発信していくとともに楽しめる企画動画も配信していきます！