腰が低い人　反発がもらえない人の為の動画

2020/06/03 に公開
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#陸上　#反発

陸上を始めて1年で末期のシンスプリントになってまともに歩けなくなった事があります。その時かなり反発をもらう練習をしてました。でもそのかわり反発をもらう走りを習得できました。
反発をもらう練習はやりすぎ注意です。

バウンディングの動画

バウンディング講座的な https://youtu.be/CUHPRNd9nuE