【食欲の秋】旬の食材で平日5日の「がんばりすぎない」晩ごはん🍁🕺🏻

今日も１日おつかれさまでした！けんとぅーです！
今回は食欲の秋ということで旬の食材を使って平日5日分の晩ごはんを作ってみました！🏋🏻‍♂️
まだまだ他にも『さつまいも』やら『栗』やら使いたい食材がたくさんあったので
またやりたいと思います！！！🍁🕺🏻


こんな感じで料理や日常を動画にして世界中にぶちまけています💁🏻‍♂️
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【けんとぅー自己紹介】
・11月16日生
・長崎県長崎市出身
・身長177cm
・A型
・だけどおおざっぱ
・めんどくさがり
・ズボラ
・掃除・片付けがニガテ
・インドア
・人見知り
・余裕で料理素人


【すきなこと】
・料理
・爆食い
・音楽
・作詞作曲
・読書
・映画
・芸人さんのラジオ



■材料
【1日目】
00:40 鮭のクリームパスタ
鮭
しめじ　1/3
豆乳
バター
コンソメ
塩
コショウ

パスタ（今回は全粒粉）

・サラダ
・コーンスープ


【2日目】
05:41 ハヤシライス
牛肉薄切り

玉ねぎ
マッシュルーム
しめじ 1/3
にんにくチューブ
お塩
こしょう

お水
バター
ハヤシライスルー



【3日目】
10:45 きのこハンバーグ
玉ねぎ
ひき肉
こしょう
塩
パン粉
コンソメ
ゼラチン

お水
ハヤシライス

・サラダ



【3日目仕込み】
16:34 炊き込みご飯
米
鮭
たけのこ
醤油
みりん
酒
ほんだし

バター
きざみねぎ

18:37 サバ缶みそ汁
たまねぎ
サバ缶　カルディ
ほんだし
みそ



【4日目】
20:43 なすの肉味噌炒め
なす
めんつゆ
焼肉のタレ
みそ
ごま油
しょうが
ひき肉
こしょう
水溶き片栗粉
冷凍ネギ


・炊き込みご飯
・みそ汁



【5日目】
25:55 さんまの塩焼き
さんま
大根おろし
ぽん酢

・炊き込みご飯
・みそ汁

25:43 焼き柿




■BGM：トーマス大森音楽工房　他
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