Mes 10 objectifs pour 2024 | Routine sport et alimentation, Nouvelles habitudes, Budget ...
視聴回数 18,415 回
0
0
Hello les amis, on se retrouve avec une vidéo dans laquelle je vous partage mes objectifs, mes intentions pour l'année (qui a déjà bien commencé, oups), au programme: des choses qui ne sont pas inatteignables mais qui me guident pour atteindre mes objectifs longs-termes, qui me permettent parfois de prendre du recul... bref de travailler sur moi tout en restant indulgente 😊
J'espère que ces 10 objectifs pourront peut-être vous parler en partie, en tout cas j'ai hâte d'avancer dessus !
Bon visionnage,
Raphaëlle
Vidéo en collaboration commerciale rémunérée avec AGLAIA
20% sur votre commande avec le code: MUREETNOISETTES20
(jusqu'au 26 Avril)
Accéder au site: https://bit.ly/3TiEwAn
Les bijoux que je porte dans cette vidéo:
- Bracelet Camila : https://bit.ly/49XFzv6
- BO Aneya : https://bit.ly/3P3g57i
- Collier Mykonos : https://bit.ly/3Io3kAy
- Bague Cloé : https://bit.ly/3Iosz62
Rappel: Il est essentiel de se supplémenter en vitamine B12 lorsque l'on est végétalien, végétarien ou même flexitarien.
Ma préférée étant en rupture en ce moment, je vous recommande celle-ci, à prendre 2x par semaine pour un apport régulier (2000mcg par semaine)
👉 https://amzn.to/45E9dDr
Si vous avez du mal à atteindre vos besoins nutritionnels au quotidien, un multi-vitamine peut vous être utile. Celui-ci contient 25 nutriments essentiels (dont B12, vitamine D, Iode, Zinc ...) est végétalien et revient à moins de 2€ par mois et par personne. (1 comprimé par jour)
👉Multi-vitamines: https://amzn.to/3Tx1iTt
Mon podcast: https://shows.acast.com/mure-et-noisettes
Ces vidéos pourraient vous intéresser:
Bilan 2 ans sans chauffer chez moi: https://youtu.be/CzdQDlRABTw
Mon Budget pour 2023: https://youtu.be/_EIWOyopaM0
20 idées de repas économiques: https://youtu.be/H0-PHzHtN-s
► Retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux:
👉 Mon Instagram : https://www.instagram.com/mureetnoisettes/?hl=fr
👉 Ma page Facebook : mûre et noisettes
Si vous aimez mon travail, vous pouvez également me soutenir sur Tipeee par un don:
👉 Tipeee : https://fr.tipeee.com/mure-et-noisettes/
►Mon matériel*
👉Mes chaussettes thermiques: https://amzn.to/3z8eoxN
👉Mon Blender: https://amzn.to/3dQlPSI
👉 Mon robot magimix: https://amzn.to/398991N
👉 Mon couteau préféré à prix abordable: https://amzn.to/42dolpj
👉 Mon Agenda 365: https://shop.my365.fr/?ref=98
Infos B12: https://www.vivelab12.fr/combien-de-vitamine-b12-faut-il/
Mes codes promo:
Kazidomi: 20€ de réduction sur l'abonnement: RAPHAELLE20
Vegetal Square* (Beyond meat et autres produits vegans) 5% sur toute commande: MURE5
Koro: 5% sur toute commande: MURE5
Anatae Matcha*: MURE10 (10% de réduction)
Choose*: MURE10 (10€ de réduction sur votre 1ère commande)
*certains liens ci dessus sont affiliés, je touche un petit pourcentage lorsque vous achetez en passant par eux.
► Contact pro
Email : mureetnoisettes@outlook.fr
J'espère que ces 10 objectifs pourront peut-être vous parler en partie, en tout cas j'ai hâte d'avancer dessus !
Bon visionnage,
Raphaëlle
Vidéo en collaboration commerciale rémunérée avec AGLAIA
20% sur votre commande avec le code: MUREETNOISETTES20
(jusqu'au 26 Avril)
Accéder au site: https://bit.ly/3TiEwAn
Les bijoux que je porte dans cette vidéo:
- Bracelet Camila : https://bit.ly/49XFzv6
- BO Aneya : https://bit.ly/3P3g57i
- Collier Mykonos : https://bit.ly/3Io3kAy
- Bague Cloé : https://bit.ly/3Iosz62
Rappel: Il est essentiel de se supplémenter en vitamine B12 lorsque l'on est végétalien, végétarien ou même flexitarien.
Ma préférée étant en rupture en ce moment, je vous recommande celle-ci, à prendre 2x par semaine pour un apport régulier (2000mcg par semaine)
👉 https://amzn.to/45E9dDr
Si vous avez du mal à atteindre vos besoins nutritionnels au quotidien, un multi-vitamine peut vous être utile. Celui-ci contient 25 nutriments essentiels (dont B12, vitamine D, Iode, Zinc ...) est végétalien et revient à moins de 2€ par mois et par personne. (1 comprimé par jour)
👉Multi-vitamines: https://amzn.to/3Tx1iTt
Mon podcast: https://shows.acast.com/mure-et-noisettes
Ces vidéos pourraient vous intéresser:
Bilan 2 ans sans chauffer chez moi: https://youtu.be/CzdQDlRABTw
Mon Budget pour 2023: https://youtu.be/_EIWOyopaM0
20 idées de repas économiques: https://youtu.be/H0-PHzHtN-s
► Retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux:
👉 Mon Instagram : https://www.instagram.com/mureetnoisettes/?hl=fr
👉 Ma page Facebook : mûre et noisettes
Si vous aimez mon travail, vous pouvez également me soutenir sur Tipeee par un don:
👉 Tipeee : https://fr.tipeee.com/mure-et-noisettes/
►Mon matériel*
👉Mes chaussettes thermiques: https://amzn.to/3z8eoxN
👉Mon Blender: https://amzn.to/3dQlPSI
👉 Mon robot magimix: https://amzn.to/398991N
👉 Mon couteau préféré à prix abordable: https://amzn.to/42dolpj
👉 Mon Agenda 365: https://shop.my365.fr/?ref=98
Infos B12: https://www.vivelab12.fr/combien-de-vitamine-b12-faut-il/
Mes codes promo:
Kazidomi: 20€ de réduction sur l'abonnement: RAPHAELLE20
Vegetal Square* (Beyond meat et autres produits vegans) 5% sur toute commande: MURE5
Koro: 5% sur toute commande: MURE5
Anatae Matcha*: MURE10 (10% de réduction)
Choose*: MURE10 (10€ de réduction sur votre 1ère commande)
*certains liens ci dessus sont affiliés, je touche un petit pourcentage lorsque vous achetez en passant par eux.
► Contact pro
Email : mureetnoisettes@outlook.fr
