【精神科】あがり症(社交不安症・SAD)を、ぶっとばす【講演】
人と接するのが苦手、不安や緊張、恐怖感がある。もしかして社交不安症、回避性パーソナリティ障害かも 概論および違い、治療法 #精神科医 #益田裕介 / Social anxiety disorder
【心の不調】ゆっくり瞑想できる?どこに相談するべき?初診に高いハードルが?EXITと考えるメンタルヘルス|アベプラ
リラックス音楽【100% 広告 なし 自律 神経 整える 音楽】深い睡眠へ誘う睡眠導入音楽 癒しの音楽を聴いてぐっすりと熟睡する 心身の休息と疲労回復、ストレス解消…【睡眠用bgm・5分で寝落ち】
【不安障害】“私、自信がないんですよ…” 周囲に理解されにくい病気と闘う女性 福岡 NNNセレクション
メンバーシップ〜自助会メンバーを中心に、質問に答えます【活動支援ありがとうございます】
同じところをぐるぐる思い悩んでしまう人の治療。ポジティブ、ネガティブ?あるがままを受け入れる #認知行動療法 / Accepting things as they are
孤独が辛い、嫌なことばかりをぐるぐる考えてしまう マインドフルネスを身につける
益田裕介から不安がなくなったのはどういうきっかけか? なぜ精神科医になったか?【オンライン自助会2周年特別記念①】
HIKAKINの限界です。という動画(2024/5/2)について精神科医目線で解説します
なぜか理解されない私の弱さ、生まれつきの弱さについて
不安障害とは?