ボディビル 60代への挑戦47
腕は10回3セットじゃ太くなりません
#30 【永遠のテーマ】限界まで追い込まないと筋肉はつかないのか?【聞くだけビッグヒデ】
世界で一番分かりやすい解説!井上尚弥が過去最大のチャレンジを乗り越えた方法|「井上尚弥 VS. ルイス・ネリ」を分析
20240422 胸肩
犬猿の仲!?不仲説全開の山澤との関係について話します。
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【ついに始動!!】今年度のジュラシックカップについて、重大な発表があります。【JURASSIC CUP 2024】
ダウンタウン・島田紳助 共演(松本 当時の女遊び話あり)
1セットで十分!腕トレはこの種目が最強です!