【超簡単】世界で一番温まる簡単ウォーミングアップ(動的ストレッチ＝ダイナミックストレッチ)で運動不足も解消です。

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○夏に向けて痩せたい部位BEST5
10種目10分間
https://youtu.be/dXQ7xgqqX44

○【初心者の方】自宅で出来るダンベル筋トレ 上半身6分間
https://youtu.be/LARsdRVCvHU

○男性はもちろん女性も必見『お尻＆内もも 10分間』
https://youtu.be/tkRfK1dr15o

○世界最速で痩せる筋トレ＆有酸素運動 全身9種目6分間
https://youtu.be/jzUlLi6JFVA

○世界で一番キツイHIIT 10種目7分半
https://youtu.be/cQsupVhKcDg

○ザ・きんにくTV 2nd
https://www.youtube.com/channel/UCnHzm--hwx96P9D3Rnbe3LQ?view_as=subscriber

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#動的ストレッチ #warmup #アップ