勝間和代の、緊急事態宣言中でも、家の中で楽しく運動できる、トランポリンエクササイズの紹介

家の中でできるトランポリンの話をメールマガジンやYouTubeで何回か触れたところ、どういうものなのか実際に見てみたいという声が多かったので動画を作りました。

トランプに自体は1万円ぐらいで買えますが、ちょっと今考えることは皆同じなので入荷が遅れているのと、組み立てが男の人ひとりぐらいの力は必要です。女の人1人だとちょっと厳しいようです。

ただ、膝やに全負担がかかりませんし1メートル四方の運動マットだと思えばどんなエクササイズも可能です。

日本では、トランポリンエクササイズ、海外では、Rebounder Workoutなどでプログラムは検索してみてください。

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いちおう、私が買ったもののリンクは貼っておきますが、いまは２週間位納期がかかるようです。私が買った頃は、翌日だったのですが。

とにかく、楽しんでみてください。詳しくは動画をご覧ください。