【曝け出します】女の子を辞めたくなる日のルーティーン【生理痛の現実】

動画内で紹介するの忘れてたんだけど
生理痛に効くツボのサイトを載せるね！
ここサイトを参考に隙あらば押してるの😭

https://www.ssp.co.jp/eve/period_pain/selfcare/tsubo.html

外にいる時オススメだよー！
やってみてね😭
少しでも理解してくれる人が増えますように🙏



💊お薬を飲むタイミングについて
実は少し前まで痛む前や痛んだ瞬間に
薬を飲むようにしていたのですが、
体が薬に慣れて効かなくなったんです汗

最初に薬を飲んでも効果がなくて
後に激痛に追われたら気持ち的に
持たないと思って今はこのように
飲んでますｷｸﾅﾗﾉﾐﾀｲ(￣∀￣；



💊ピルについて
ピルはね痛みを軽減する為に
飲んでるよd( ˙꒳​˙d )

今痛みを感じる日数は
1日〜3日間ぐらいこんな感じ！

未だに痛そうにしてるけど
昔は一週間（生理期間中）
毎日このぐらい痛かったから
これでも良くなってるんだよね笑






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