【６品】食べて痩せる！管理栄養士の野菜たっぷり作りおき【栄養豊富】#春野菜#ダイエットレシピ
■著書
「体にいい!朝ラク作りおき弁当」
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「冷凍作りおきで平日ラクラク! 食堂あさごはんの晩ごはん」
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「夜も食べたい。食堂あさごはんのレシピ」
https://amzn.to/3xpeSMe
「栄養を捨てない料理術」
https://amzn.to/2NRWlXU
「野菜がおいしすぎる作りおき」
https://amzn.to/38ptTBg
■調味料・食品
主に生活クラブ（食品宅配）で購入しています。
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T6ISR+FMMO7U+2XVE+5YJRM
■おすすめ調理グッズ
耐熱ガラスの保存容器
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軽量フライパン
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レンジでできる出汁ポット
https://amzn.to/3Pbb0Kw
ラップ代わりになるブタの落とし蓋
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コブタ
https://amzn.to/3PD3lF5
■SNS
インスタグラム（レシピ）：＠erika_pyys
https://www.instagram.com/erika_pyys/
インスタグラム（献立）：@p_suke41
https://www.instagram.com/p_suke41/
ツイッター：@erika_nakai
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