50歳から老けないヨガを!体内年齢マイナス20歳を目指せ!「スロースクワット」「ヨガスクワット」j-Squat

2024/05/09 に公開
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若くて細くて強い美しい身体に!
ヨガ講師歴20年以上のHiromiとMasuが
「老けないヨガ」を提供するチャンネルです。

呼吸を意識して強い呼吸筋を作り、元気のある若々しい
人生を。

オリンピックコーチから、理学療法士まで、推奨しています。
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