今すぐできる！あっという間に自信をつける簡単な行動【心理学】

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仕事をしていると自信を失うことも少なくないですが、自信は後から回復させることができるものです。
今回は、今すぐ簡単にできて自信がつく行動を解説しました。

00:00 導入
01:17 休日に自分の好きなことをする計画を立てること
04:02 「ヤッター！」のポーズをとること
05:58 成功している場面をイメージすること
08:18 あなたへのメッセージ
09:22 Today's Point


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【BGM】
Kevin MacLeodのDaily Beetleは、CC BY 4.0（https://creativecommons.org/licenses/...
ソース：https://incompetech.com/music/royalty...
アーティスト：https://incompetech.com/

#自己肯定感
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