基本的な歯磨きの仕方/Lidea（字幕付）

もっと詳しく知りたい方は生活情報メディア「Lidea」のこちらの記事をご覧ください。
●子どもの将来に関わる歯の健康 ～思春期のオーラルケアのポイント～
https://lidea.today/articles/774

思春期は将来の歯の健康を左右する大切な時期ですが、生活リズムが乱れがち。友人との飲食、夜更かしでの間食などでむし歯や歯周病のリスクが高まることも。またホルモンの不調などで歯ぐきに炎症が起きやすい時期。「歯磨きの基本」を見直し、タフトブラシやデンタルフロスなどのアイテムも活用しながら、オーラルケアを行いましょう！

関連動画はこちら
●歯ブラシが当たりにくい場所の磨き方
https://youtu.be/iWeclH1YZ0g
●タフトブラシの使い方
https://youtu.be/UW2kLElI6rU
●Ｙ字型デンタルフロスの使い方
https://youtu.be/mkvZM6W6iQk
●おやすみ前のフッ素ケア
https://youtu.be/MZzPFdUevD4

《チャプター》
00:00 タイトル
00:09 3つのポイント
00:17 毛先を歯と歯ぐきの境目にあてる
00:27 悪い例
00:53 毛先が広がらない程度の力でみがく
01:01 歯垢を落とす
01:16 前歯の内側
01:32 奥歯

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