2 LITROS DE ÁGUA POR DIA: SUFICIENTE OU EXAGERO?

Quantos litros de água você deve beber por dia? Beber 2 litros de água por dia é realmente necessário? No vídeo de hoje, vamos desvendar qual a importância da água no seu corpo e o quanto água devo beber por dia para não ficar desidratado? Como saber se estou desidratado? Qual a cor da urina que indica desidratação?

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Momentos importantes:
00:01 Beber 2 litros de água é suficiente?
00:37 Qual a função da água no corpo?
01:40 Como a água controla a temperatura corporal
02:24 Quantos litros de água uma pessoa perde por dia
03:26 Sinais que você está com sede
04:06 Quanto de água você precisa?
06:48 Quanto de água beber por dia?
07:25 Dicas para beber mais água
07:58 Qual cor do xixi indica desidratação?
08:18 Mais dicas para beber mais água

Títulos alternativos:
Quanto de água beber por dia?
Qual a quantidade de água ideal por dia?
A Farsa dos 2 litros de água por dia
2 Litros de água por dia é excessivo: Verdade ou Mito?
A Verdade sobre o Quanto de Água você precisa beber
O que NUNCA te contaram sobre quanto de água você deve beber
Quantidade de água ideal por dia: O que você precisa saber

Direção e Apresentação: Lucas Zanandrez
Roteiro: Marina Seady
Edição: Vini Marangon

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