【50代のダイエット】簡単に落ちない体脂肪！体脂肪30％以上の人が1kgの脂肪の塊を外すためにやるべきことは・・・【ゆっくり解説】
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ご覧いただきありがとうございます。
体重1kg減っても変化を感じない！でも脂肪が1kg体から外れるって凄いことです。それなりの事を覚悟してしなければなりません・・・汗
＊体脂肪を計る体重計
https://a.r10.to/hNBxkV
＊脚の浮腫には、あずき茶
https://a.r10.to/hkhNWH
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＃健康生活 ＃健康寿命＃生活習慣病 ＃メタボ ＃内臓脂肪 ＃皮下脂肪
＃アンダーカロリー ＃摂取カロリー ＃消費カロリー
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