腰痛改善ナイトルーティンストレッチ! 寝る前3分で腰痛スッキリ♪

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オススメ動画はこちらから↓↓
【股関節硬い】股関節がどんどん柔らかくなり、腰痛や坐骨神経痛も改善できるセルフ股関節矯正法
https://youtu.be/hLdpZAlTLS4


(腰痛にも効果大です)
【坐骨神経痛の治し方】90秒寝てるだけストレッチで坐骨神経痛や足のしびれは改善する
https://youtu.be/8LS8gOgUWF0


【衝撃】9割の腰痛は隠れ反り腰が原因です!
https://youtu.be/iSJewuliyUY


【腰痛治し方ストレッチ】腰痛や坐骨神経痛に超効果的!!ズボラな方でもこのストレッチだけで劇的に改善
https://youtu.be/63fgDlxAkis


(腰痛でもできるダイエット法)
【カエル足ダイエット】寝たままできるストレッチでお腹痩せと脚痩せと腰痛改善ができる
https://youtu.be/klh3VeMhjG0



🌿とも先生のプロフィール🌿

滋賀県草津市で唯一「慢性腰痛」専門 整体院 
整体院智-TOMO- 院長として施術させていただいております。

私自身、小さい時から病気がちで健康のことに興味をもち
健康を支えることで人の役に立ちたいという思いから
大学では薬を作る研究を行っていました。

しかし、自身が椎間板ヘルニアになり、
腰の激痛と足のしびれ、めまいにまで襲われ、寝たきり状態の日々を経験しました。
医者には手術するしかないと言われたが、
整体の技術により椎間板ヘルニアを完治させることができました。

それから柔道整復師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師の3つの国家資格を取得し
その技術を一人でも多くの腰痛患者さんに体感してもらうべく
腰痛や肩こり、膝の痛みなどに苦しむ患者さん治療に奮闘しています。

今現在は、滋賀県草津市で唯一の慢性腰痛専門 整体院智-TOMO-院長として
日本代表のプロサッカー選手など多数のスポーツ選手から
94歳の患者様まで幅広くの方に治療を行っています。

目標は・・・
「全世界から腰痛をなくし、健康寿命を伸ばしたい」と本気で思ったりしています。


自己紹介動画
【ストレッチ整体師とも先生】Youtubeチャンネルはじめました!
https://youtu.be/IGUaB8cYsHI


#腰痛改善 #ナイトルーティン #ストレッチ