【作り置きで朝食革命】卵の新常識！茹で卵より簡単で消化が良いポーチドエッグの作り方

忙しい朝でもバランスよく食事をとる事は重要です！アミノ酸スコア１００の完全栄養食品「卵」を最も消化吸収よく食べるには、半熟茹で卵より簡単なポーチドエッグがオススメです。きれいで失敗なく作る方法を覚えておくと、野菜料理やサラダ、トーストなどに重宝します。作り置きもできるので、便利です！ぜひお試しください。

★チャプター★
ポーチドエッグの作り方は 4:15 からご覧ください。


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