【11分で解説】メンタル脳 幸せを追うな 〇〇だけしろ
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【目次👀】
00:00 導入
00:54 ①なぜ不安を感じるのか
04:39 ②なぜ運動でメンタルを強化できるのか
07:15 ③なぜ「幸せ」を追い求めてはいけないのか
10:31 まとめ
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