【投手必見】キャッチボールからできる！投げるボール&フォームが良くなるキャッチボールドリル3つを紹介します！

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〜今回の練習〜
投手の方に取り入れてほしいキャッチボールドリル3選
投げるボールやフォームが良くなるきっかけになると思うので是非実践してみてください！

①正面投げ
右投げであれば3塁に牽制を投げるように投げる練習法です！

この練習は身体を縦に使って、しっかりボールに力を伝えるための練習です！

投げる時身体を横に使い過ぎるとボールに角度はつきますが、力が伝わりにくくなってしまいます！
できるだけ横の動きを使わずに縦に体を使うイメージで投げてみてください！

②ケンケン
投げる時軸足で横にケンケンしてその勢いを使って投げる練習。
バランス良くケンケンして、後ろ足で勢いを作って、その力を踏み出す足にぶつけるイメージで投げてみよう！


③逆足投げ
いつもと逆の足を踏み出して投げる練習。
歩く中で逆足が踏み出された時に投げるイメージで！
この練習は投げる動作に大切な"身体を止めて腕を走らせる"感覚を養う事ができます！
投げる方の胸の張り、腕が走るような感覚があればバッチリです！

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