#293 Garmin計測の乳酸閾値、結構正しいかも！ この週2回のポイント練は5kmを2回です！

この次の週はガチゆる走を週2回やる予定！

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4月中旬の平日、
ガチゆる走はスピ練を兼ねる説を検証しよう？　ということで
5km走+5kmジョグをやってきました。　

5kmはこの前の週にパークラン走った時に余裕があってそれの再現がしたいなぁと。　

どんな感じだったかは動画にて！　

最近はポイント練と言える練習はだいたい週2でやってます。
この週は閾値くらいの5km走が2回でした。　
次の週はガチゆる走を2回ですかね。

ってか私の最大心拍数ってどうしてこんな事になってんの！？



* 日本ランニング協会公認 ランニングアドバイザー
* アスリートフードマイスター3級

*エントリー済み大会　
なし

*GPS Watch : Garmin Forerunner 965
*カメラ1: DJI Osmo Action4
*カメラ2: Insta360 Go3
*カメラ3: DJI Osmo Pocket3

Twitter: https://twitter.com/Runningtweet2

#サブ4
#5km走
#閾値走


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