【般若心経 6分】ゆっくり唱和＋かんたん解説で、意味を知りながら反復練習！安眠、癒し、心の安定に。唱和・解説法話／高野山真言宗 松島龍戒
仏教2500年の知恵の集大成、
「般若心経」の理解と練習にお役立ていただければ幸いです。
ご意見、ご感想をお待ちしております。
合掌
2021.12.12 松島龍戒
10ステップの解説つき。
【１】お経のタイトル 00:14
仏説摩訶般若波羅蜜多心経
【２】この世は「空」 00:35
観自在菩薩 行深般若波羅蜜多時
照見五蘊皆空 度一切苦厄
【３】「空」とは 01:07
舎利子 色不異空 空不異色 色即是空 空即是色
受想行識亦復如是
【４】万人共通の価値なんて、ない 01:41
舎利子 是諸法空相 不生不滅 不垢不浄 不増不減
【５】たしかなことなんて、ない 02:06
是故空中無色無受想行識 無眼耳鼻舌身意
無色声香味触法
無眼界 乃至無意識界
【６】原因と結果にこだわらない 02:49
無無明 亦無無明尽 乃至無老死 亦無老死尽
【７】ひとつのことに妄信しない 03:11
無苦集滅道 無知亦無得 以無所得故
【８】般若心経のご利益 03:31
菩提薩埵 依般若波羅蜜多故
心無罣礙 無罣礙故
無有恐怖 遠離一切顛倒夢想
究竟涅槃 三世諸仏 依般若波羅蜜多故
得阿耨多羅三藐三菩提
【９】幸せになるための真言 04:44
故知般若波羅蜜多 是大神咒
是大明咒 是無上呪
是無等等呪 能除一切苦
真実不虚 故説般若波羅蜜多咒 即説呪曰
【10】歓喜のメッセージ 05:44
掲諦掲諦 波羅掲諦 波羅僧掲諦 菩提婆娑訶
掲諦掲諦 波羅掲諦 波羅僧掲諦 菩提婆娑訶
掲諦掲諦 波羅掲諦 波羅僧掲諦 菩提婆娑訶
般若心経
参考文献（五十音順）
■佐保田鶴治著『般若心経の真実』（人文書院 1982年）
■千葉公慈著「じっくり読み解く『般若心経』」（大法輪閣『大法輪』連載2019.4〜2020.3）
■中村元・紺野一義訳註『般若心経 金剛般若経』（岩波書店 2001年）
■原田和宗著『「般若心経」成立史論』（大蔵出版 2010年）
■松島龍戒著『ＣＤ付き 書く、唱える、聴く 般若心経手習い帖』（池田書店2018年）
■松長有慶著『空海 般若心経の秘密を読み解く 増補版』（春秋社 2013年）
■松原泰道著『般若心経入門』（祥伝社 1972年）
■頼富本宏編・下泉全暁／那須真祐美著『ＣＤ付き 史上最強図解般若心経入門』（ナツメ社2012年）
■渡辺章悟・高橋尚夫編『般若心経註釈集成〈中国・日本編〉』（起心書房2018年）
■渡辺章悟著『般若心経—テクスト・思想・文化』（大法輪閣2019年）
■制作者プロフィール
1968年、神奈川県生まれ。
高野山にて4年間修行、高野山大学大学院文学研究科修士課程修了。
高野山真言宗功徳院住職、僧侶生活29年。
（一社）現代仏教音楽研究会代表理事、認定臨床宗教師。
仏教音楽、ボランティア、講演、著作、テレビ出演など、
多方面の仏教伝道に努める。
■公式webサイト：https://www.tera.or.jp/
■公式仏教グッズ：http://bukkyo.shop-pro.jp/
■■■松島龍戒のわかりやすい仏教著作、Amazon、書店にて発売中です！■■■
①【般若心経】CDと写経、やさしい解説で知る！
『CD付き 書く、唱える、聴く 般若心経手習い帖 』（池田書店）https://www.amazon.co.jp/dp/426215517X/
②【釈迦】お釈迦さまの教えを物語で読む！
『おやすみ前の3分音読で嫌なことがスーッと消えるほとけさまの話』（徳間書店）
https://www.amazon.co.jp/dp/4198650659/
③【仏事】やさしく解説、こまったときの仏事１０８！
『それでいい！今どきの仏事108問答』（WAVE出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866212039/
④【声明】唱えてみよう、空海が伝えた仏教音楽！
『1日10分で呼吸と心が調う 癒しの声明 CDブック 』（WAVE出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4872907663/
#般若心経
ぶっせつまかはんにゃはらみたしんぎょう
かんじざいぼさ
ぎょうじんはんにゃはらみたじ
しょうけんごうんかいくう
どいっさいくやく しゃりし
しきふいくう くうふいしき
しきそくぜくう くうそくぜしき
じゅそうぎょうしきやくぶにょぜ
しゃりし ぜしょほうくうそう
ふしょうふめつ ふくふじょう
ふぞうふげん ぜこくうちゅう
むしきむじゅそうぎょうしき
むげんにびぜっしんに
むしきしょうこうみそくほう
むげんかい ないしむいしきかい
むむみょうやくむむみょうじん
ないしむろうしやくむろうしじん
むくじゅうめつどう むちやくむとく
いむしょとっこ ぼだいさった
えはんにゃはらみったこ
しんむけげ むけげこ
むうくふ おんりいっさいてんどうむそう
くきょうねはん さんぜしょうぶつ
えはんにゃはらみったこ
とくあのくたらさんみゃくさんぼだい
こちはんにゃはらみた ぜだいじんしゅ
ぜだいみょうしゅ ぜむじょうしゅ
ぜむとうどうしゅ のうじょいっさいく
しんじつふこ こせつはんにゃはらみたしゅ
そくせっしゅわつ
ぎゃていぎゃてい はらぎゃてい
はらそうぎゃてい ぼじそわか
ぎゃていぎゃてい はらぎゃてい
はらそうぎゃてい ぼじそわか
ぎゃていぎゃてい はらぎゃてい
はらそうぎゃてい ぼじそわか
はんにゃしんぎょう
「般若心経」の理解と練習にお役立ていただければ幸いです。
ご意見、ご感想をお待ちしております。
合掌
2021.12.12 松島龍戒
10ステップの解説つき。
【１】お経のタイトル 00:14
仏説摩訶般若波羅蜜多心経
【２】この世は「空」 00:35
観自在菩薩 行深般若波羅蜜多時
照見五蘊皆空 度一切苦厄
【３】「空」とは 01:07
舎利子 色不異空 空不異色 色即是空 空即是色
受想行識亦復如是
【４】万人共通の価値なんて、ない 01:41
舎利子 是諸法空相 不生不滅 不垢不浄 不増不減
【５】たしかなことなんて、ない 02:06
是故空中無色無受想行識 無眼耳鼻舌身意
無色声香味触法
無眼界 乃至無意識界
【６】原因と結果にこだわらない 02:49
無無明 亦無無明尽 乃至無老死 亦無老死尽
【７】ひとつのことに妄信しない 03:11
無苦集滅道 無知亦無得 以無所得故
【８】般若心経のご利益 03:31
菩提薩埵 依般若波羅蜜多故
心無罣礙 無罣礙故
無有恐怖 遠離一切顛倒夢想
究竟涅槃 三世諸仏 依般若波羅蜜多故
得阿耨多羅三藐三菩提
【９】幸せになるための真言 04:44
故知般若波羅蜜多 是大神咒
是大明咒 是無上呪
是無等等呪 能除一切苦
真実不虚 故説般若波羅蜜多咒 即説呪曰
【10】歓喜のメッセージ 05:44
掲諦掲諦 波羅掲諦 波羅僧掲諦 菩提婆娑訶
掲諦掲諦 波羅掲諦 波羅僧掲諦 菩提婆娑訶
掲諦掲諦 波羅掲諦 波羅僧掲諦 菩提婆娑訶
般若心経
参考文献（五十音順）
■佐保田鶴治著『般若心経の真実』（人文書院 1982年）
■千葉公慈著「じっくり読み解く『般若心経』」（大法輪閣『大法輪』連載2019.4〜2020.3）
■中村元・紺野一義訳註『般若心経 金剛般若経』（岩波書店 2001年）
■原田和宗著『「般若心経」成立史論』（大蔵出版 2010年）
■松島龍戒著『ＣＤ付き 書く、唱える、聴く 般若心経手習い帖』（池田書店2018年）
■松長有慶著『空海 般若心経の秘密を読み解く 増補版』（春秋社 2013年）
■松原泰道著『般若心経入門』（祥伝社 1972年）
■頼富本宏編・下泉全暁／那須真祐美著『ＣＤ付き 史上最強図解般若心経入門』（ナツメ社2012年）
■渡辺章悟・高橋尚夫編『般若心経註釈集成〈中国・日本編〉』（起心書房2018年）
■渡辺章悟著『般若心経—テクスト・思想・文化』（大法輪閣2019年）
■制作者プロフィール
1968年、神奈川県生まれ。
高野山にて4年間修行、高野山大学大学院文学研究科修士課程修了。
高野山真言宗功徳院住職、僧侶生活29年。
（一社）現代仏教音楽研究会代表理事、認定臨床宗教師。
仏教音楽、ボランティア、講演、著作、テレビ出演など、
多方面の仏教伝道に努める。
■公式webサイト：https://www.tera.or.jp/
■公式仏教グッズ：http://bukkyo.shop-pro.jp/
■■■松島龍戒のわかりやすい仏教著作、Amazon、書店にて発売中です！■■■
①【般若心経】CDと写経、やさしい解説で知る！
『CD付き 書く、唱える、聴く 般若心経手習い帖 』（池田書店）https://www.amazon.co.jp/dp/426215517X/
②【釈迦】お釈迦さまの教えを物語で読む！
『おやすみ前の3分音読で嫌なことがスーッと消えるほとけさまの話』（徳間書店）
https://www.amazon.co.jp/dp/4198650659/
③【仏事】やさしく解説、こまったときの仏事１０８！
『それでいい！今どきの仏事108問答』（WAVE出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866212039/
④【声明】唱えてみよう、空海が伝えた仏教音楽！
『1日10分で呼吸と心が調う 癒しの声明 CDブック 』（WAVE出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4872907663/
#般若心経
ぶっせつまかはんにゃはらみたしんぎょう
かんじざいぼさ
ぎょうじんはんにゃはらみたじ
しょうけんごうんかいくう
どいっさいくやく しゃりし
しきふいくう くうふいしき
しきそくぜくう くうそくぜしき
じゅそうぎょうしきやくぶにょぜ
しゃりし ぜしょほうくうそう
ふしょうふめつ ふくふじょう
ふぞうふげん ぜこくうちゅう
むしきむじゅそうぎょうしき
むげんにびぜっしんに
むしきしょうこうみそくほう
むげんかい ないしむいしきかい
むむみょうやくむむみょうじん
ないしむろうしやくむろうしじん
むくじゅうめつどう むちやくむとく
いむしょとっこ ぼだいさった
えはんにゃはらみったこ
しんむけげ むけげこ
むうくふ おんりいっさいてんどうむそう
くきょうねはん さんぜしょうぶつ
えはんにゃはらみったこ
とくあのくたらさんみゃくさんぼだい
こちはんにゃはらみた ぜだいじんしゅ
ぜだいみょうしゅ ぜむじょうしゅ
ぜむとうどうしゅ のうじょいっさいく
しんじつふこ こせつはんにゃはらみたしゅ
そくせっしゅわつ
ぎゃていぎゃてい はらぎゃてい
はらそうぎゃてい ぼじそわか
ぎゃていぎゃてい はらぎゃてい
はらそうぎゃてい ぼじそわか
ぎゃていぎゃてい はらぎゃてい
はらそうぎゃてい ぼじそわか
はんにゃしんぎょう
