1日1鍛錬(664日目)半棒エクササイズ、祝嶺の棍＆周氏の棍、木刀素振り

2024/05/05 に公開
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1日1鍛錬(664日目)2024/05/04
本日は半棒エクササイズ、祝嶺の棍＆周氏の棍、木刀素振りで〆

#筋トレ #空手

1日1鍛錬ルール
①毎日最低1つは何かしらのトレーニングを行う
②最後に必ず各種ストレッチ、柔軟体操を行う
③一部を抜粋してYou Tubeに上げる。

HK鍛錬チャンネル
https://youtube.com/@HK2899?sub_confirmation=1