非常持出袋パーフェクトガイド！防災リュックの作り方［そなえるTV・高荷智也］
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防災対策で重要な「防災リュック」の作成、中に何を入れるかなやみますよね。この動画では、「防災アドバイザー高荷」が自宅用に作成をした「全部入り防災リュック」「実用的な防災セット」の2種類を詳細に解説いたします！
津波や洪水といった災害から、走って逃げるための緊急避難に必要な道具。避難所にたどり着いた後に3日間程度生活を継続するための被災生活セット。非常持出袋に必要な全てのグッズについて個別に紹介いたします、下記のリストとあわせてぜひご覧ください。
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■関連動画
①防災セットの基本！防災リュック・非常持出袋の種類と考え方
https://youtu.be/gzaIi0yAaY4
②非常持出袋パーフェクトガイド！防災リュックの作り方
https://youtu.be/u95g8f1rDdU ※当動画
－－－－－－－－－－
【■グッズリスト】動画で紹介している防災リュックの中身リスト
①緊急避難用品命を守るための道具
1）体の一部・個別用品
・メガネ/コンタクト/補聴器/杖などのスペア
・ストーマ装具/在宅医療機器のバッテリーなど
・持病の薬の予備/お薬手帳など
・赤ちゃん用品（マザーズバッグ）、ペット用品/介護用品など
2）身を守るための装備品
★レインウェア（セパレート上下）
★ヘルメット/防災頭巾/防災キャップ
★安全グローブ/軍手
★踏み抜き防止インソール
★LEDヘッドライト
★ホイッスル
△防塵マスク
△防塵ゴーグル
△防煙フード
△護身用品
3）情報収集の道具
★ハザードマップ
★ラジオ
★乾電池スマホ充電器
★USB充電器（スマホ充電器）
★充電ケーブル/変換コネクタ
★予備電池
★ペン・メモ帳
△防災マニュアル（電子書籍）/紙の地図
△電源タップ
△薄型ルーペ
※電気機器はハードケースなどに入れて防御
4）応急手当の道具
★三角巾
★傷パッド・通常/湿潤タイプ（各サイズ）
★ばんそこう
★マルチツール（十徳ナイフ）
△伸縮包帯/サージカルテープ
△消毒薬
△人工呼吸用マウスピース
△常備薬各種（頭痛薬/胃腸薬/軟膏/虫刺され薬など）
5）着替え
★タオル
★肌着一式
△使い捨て紙下着
※かさばるため、増やす場合は別のバッグに入れることを推奨
6）暑さ・寒さ対策の道具
★使い捨てカイロ
△追加の上着など
★うちわ・扇子
★スポーツドリンクの粉/塩あめ/塩分補給タブレットなど
△冷涼タオルなど
②避難生活用品・避難所で生活をするための道具
7）衛生管理の道具
★生理用品
★除菌ウェットティッシュ
★普通のウェットティッシュ
★マスク
★ペーパー歯みがき
△使い捨て紙下着
△消毒ジェル
△ドライシャンプー/全身用ウェットティッシュ
△圧縮タオル
△歯ブラシセット/歯間ブラシ/キシリトールガムなど
8）トイレの道具
★携帯トイレ（大/小）、非常用トイレ（凝固剤＋袋）
★目隠し用品
★トイレットペーパー/水に流せるティッシュ
△各種の処理袋/消毒用品（他アイテムと兼用）
9）寝具・プライバシー確保の道具
★レジャーシート/クッションシート
★エマージェンシーシート/アルミ寝袋
△簡易エアマット
△寝袋/圧縮毛布
△アイマスク/耳栓/エア枕
△帽子/バンダナなど
10）生活用品・日用品
★袋（大・小各サイズ）
★LEDランタン/LED懐中電灯
★頑丈なスリッパ/折りたたみスリッパ
★ミニトートバッグ/買い物袋
★マジックペン
△裁縫セット
△文具各種（ハサミ/カッターなど）
△セロテープ/ガムテープ/輪ゴム/ラップなど
△ビニール風呂敷
△娯楽用品（音の出ない物…トランプ/カードゲーム/ヌイグルミなど）
11）飲料水と食料品
★飲料水（500mlペットボトルを適量）
△給水バッグ/折りたたみ給水タンク
△携帯浄水器
★栄養補助食品
★ゼリー飲料
★アレルギー対応非常食
★サプリ（マルチビタミン＆ミネラルなど）
△食器類（割り箸/スプーン/紙皿など）
12）現金・貴重品管理用品
★ミニアルバム（家族の写真/連絡先メモ/免許や保険証コピー）
★現金（小銭や1000円札を多めに）
△レンズ付きフィルム（写ルンです）
△アルバムをデータ化したメモリなど
△ミニポーチ/ウエストバッグ
－－－－－－－－－－
【■商品事例】動画で紹介してる具体的な商品例
①緊急避難用品命を守るための道具
2）身を守るための装備品
★ヘルメット/防災頭巾/防災キャップ
IZANO たためるヘルメット
楽天：https://a.r10.to/hyAXAM
Ama：https://amzn.to/3BclwZ6
タニザワ 携帯防災用ヘルメット Crubo
楽天：https://a.r10.to/haUT8r
Ama：https://amzn.to/3emyhq7
★安全グローブ/軍手
ファシル(FACIL) あんしんグローブ
【お詫びと訂正】動画中で紹介した価格と異なっておりました
楽天：https://a.r10.to/hy9KAU
Ama：https://amzn.to/2URQ2qq
★LEDヘッドライト
新型：CP-195DB・GENTOS（ジェントス） LEDヘッドライト
楽天：https://a.r10.to/hwHmCW
Ama：https://amzn.to/3xOxdDs
旧型：CP-095D・GENTOS（ジェントス） LEDヘッドライト
楽天：https://a.r10.to/hD1nCj
Ama：https://amzn.to/3wJvpKx
3）情報収集の道具
△薄型ルーペ
Kenko ルーペ（薄型のシートルーペ）
楽天：https://a.r10.to/h6q1so
Ama：https://amzn.to/3z5DUB7
②避難生活用品・避難所で生活をするための道具
7）衛生管理の道具
★ペーパー歯みがき
SKK 指サック型 歯みがきシート
楽天：https://a.r10.to/hDEKcf
△ドライシャンプー/全身用ウェットティッシュ
水のいらない泡なしシャンプー ウェット手袋
楽天：https://a.r10.to/hw0u73
Ama：https://amzn.to/3xY4Qmp
8）トイレの道具
★非常用トイレ（凝固剤＋袋）
ぽけっトイレ
楽天：https://a.r10.to/hMQlEc
Ama：https://amzn.to/3hJeaF1
9）寝具・プライバシー確保の道具
△簡易エアマット
山善(YAMAZEN) エアーマット
楽天：https://a.r10.to/hDERLA
Ama：https://amzn.to/3hFyw1M
エアマット紹介動画（当チャンネル）
実験編：https://youtu.be/a1AMmYXBe4U
レビュー編：https://youtu.be/-tplJf3dZT8
△寝袋/圧縮毛布
災害備蓄用毛布
楽天：https://a.r10.to/hyrCbW
Ama：https://amzn.to/36DNy1N
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【■動画の目次】非常持出袋の作り方
00:00 タイトルコール
00:25 前回の復習・「防災セット」基本の4パターン
01:05 本日の内容：大小2種類の非常持出袋
02:21 この「非常持出袋」を利用するシチュエーションについて
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■非常持出袋の作り方①：緊急避難用品命を守るための道具
03:14 個別用品：体の一部・医療器具・薬
04:16 個別用品：赤ちゃん用品
05:12 身を守るための装備品（フル装備）
∟ 06:42 厳選装備
∟ 07:11 簡易装備
07:52 装備品は「両手が空く」ものを選ぶ
08:31 身を守るための装備品（厳選ポイント）
12:53 情報収集の道具
14:49 情報収集の道具（厳選ポイント）
17:04 応急手当の道具
19:13 応急手当の道具（厳選ポイント）
21:03 着替え（厳選ポイント）
21:40 着替え（厳選ポイント）
24:11 暑さ・寒さ対策の道具
25:40 暑さ・寒さ対策の道具（厳選装備）
－－－－－－－－－－
■非常持出袋の作り方②：避難生活用品・避難所で生活をするための道具
27:49 衛生管理の道具
30:01 衛生管理の道具（厳選ポイント）
32:44 トイレの道具（種類と考え方）
35:55 トイレの道具（フル装備・厳選装備）
37:00 トイレの道具（厳選ポイント）
41:04 寝具・プライバシー確保の道具
42:28 寝具・プライバシー確保の道具（厳選装備）
45:13 生活用品・日用品
46:56 生活用品・日用品（厳選ポイント）
49:19 飲料水と食料品
50:30 飲料水と食料品（厳選ポイント）
∟ 51:11 加熱用品や熱々非常食は使える…？
∟ 52:34 水・非常食は重たいため「背負った時に走れる重さ」に限定する
53:37 現金・貴重品管理用品
55:51 現金・貴重品管理用品（厳選ポイント）
∟ 56:40 貴重品を入れるスペースを開けておく
－－－－－－－－－－
■非常持出袋の作り方③：非常持出袋の活用・中身を詰めた後に確認したいこと
58:04 「非常用持出袋」作成ポイントと注意
59:25 「防災リュック」を保管する場所と方法
1:01:09「非常持出袋」を玄関周りに置く場合は…
1:02:29 家族がいる場合のリュックの数は？
1:03:29 避難の準備で最後にやること
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■終わりに
1:05:03 エンドコール
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【■関連サイト】
「備える.jp」総合防災情報サイト
https://sonaeru.jp/
「Twitter」最新の防災・災害情報をお届け！
https://twitter.com/sonaeru
「Voicy」死なない防災！そなえるらじお
https://voicy.jp/channel/1387
津波や洪水といった災害から、走って逃げるための緊急避難に必要な道具。避難所にたどり着いた後に3日間程度生活を継続するための被災生活セット。非常持出袋に必要な全てのグッズについて個別に紹介いたします、下記のリストとあわせてぜひご覧ください。
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■関連動画
①防災セットの基本！防災リュック・非常持出袋の種類と考え方
https://youtu.be/gzaIi0yAaY4
②非常持出袋パーフェクトガイド！防災リュックの作り方
https://youtu.be/u95g8f1rDdU ※当動画
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【■グッズリスト】動画で紹介している防災リュックの中身リスト
①緊急避難用品命を守るための道具
1）体の一部・個別用品
・メガネ/コンタクト/補聴器/杖などのスペア
・ストーマ装具/在宅医療機器のバッテリーなど
・持病の薬の予備/お薬手帳など
・赤ちゃん用品（マザーズバッグ）、ペット用品/介護用品など
2）身を守るための装備品
★レインウェア（セパレート上下）
★ヘルメット/防災頭巾/防災キャップ
★安全グローブ/軍手
★踏み抜き防止インソール
★LEDヘッドライト
★ホイッスル
△防塵マスク
△防塵ゴーグル
△防煙フード
△護身用品
3）情報収集の道具
★ハザードマップ
★ラジオ
★乾電池スマホ充電器
★USB充電器（スマホ充電器）
★充電ケーブル/変換コネクタ
★予備電池
★ペン・メモ帳
△防災マニュアル（電子書籍）/紙の地図
△電源タップ
△薄型ルーペ
※電気機器はハードケースなどに入れて防御
4）応急手当の道具
★三角巾
★傷パッド・通常/湿潤タイプ（各サイズ）
★ばんそこう
★マルチツール（十徳ナイフ）
△伸縮包帯/サージカルテープ
△消毒薬
△人工呼吸用マウスピース
△常備薬各種（頭痛薬/胃腸薬/軟膏/虫刺され薬など）
5）着替え
★タオル
★肌着一式
△使い捨て紙下着
※かさばるため、増やす場合は別のバッグに入れることを推奨
6）暑さ・寒さ対策の道具
★使い捨てカイロ
△追加の上着など
★うちわ・扇子
★スポーツドリンクの粉/塩あめ/塩分補給タブレットなど
△冷涼タオルなど
②避難生活用品・避難所で生活をするための道具
7）衛生管理の道具
★生理用品
★除菌ウェットティッシュ
★普通のウェットティッシュ
★マスク
★ペーパー歯みがき
△使い捨て紙下着
△消毒ジェル
△ドライシャンプー/全身用ウェットティッシュ
△圧縮タオル
△歯ブラシセット/歯間ブラシ/キシリトールガムなど
8）トイレの道具
★携帯トイレ（大/小）、非常用トイレ（凝固剤＋袋）
★目隠し用品
★トイレットペーパー/水に流せるティッシュ
△各種の処理袋/消毒用品（他アイテムと兼用）
9）寝具・プライバシー確保の道具
★レジャーシート/クッションシート
★エマージェンシーシート/アルミ寝袋
△簡易エアマット
△寝袋/圧縮毛布
△アイマスク/耳栓/エア枕
△帽子/バンダナなど
10）生活用品・日用品
★袋（大・小各サイズ）
★LEDランタン/LED懐中電灯
★頑丈なスリッパ/折りたたみスリッパ
★ミニトートバッグ/買い物袋
★マジックペン
△裁縫セット
△文具各種（ハサミ/カッターなど）
△セロテープ/ガムテープ/輪ゴム/ラップなど
△ビニール風呂敷
△娯楽用品（音の出ない物…トランプ/カードゲーム/ヌイグルミなど）
11）飲料水と食料品
★飲料水（500mlペットボトルを適量）
△給水バッグ/折りたたみ給水タンク
△携帯浄水器
★栄養補助食品
★ゼリー飲料
★アレルギー対応非常食
★サプリ（マルチビタミン＆ミネラルなど）
△食器類（割り箸/スプーン/紙皿など）
12）現金・貴重品管理用品
★ミニアルバム（家族の写真/連絡先メモ/免許や保険証コピー）
★現金（小銭や1000円札を多めに）
△レンズ付きフィルム（写ルンです）
△アルバムをデータ化したメモリなど
△ミニポーチ/ウエストバッグ
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【■商品事例】動画で紹介してる具体的な商品例
①緊急避難用品命を守るための道具
2）身を守るための装備品
★ヘルメット/防災頭巾/防災キャップ
IZANO たためるヘルメット
楽天：https://a.r10.to/hyAXAM
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★安全グローブ/軍手
ファシル(FACIL) あんしんグローブ
【お詫びと訂正】動画中で紹介した価格と異なっておりました
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★LEDヘッドライト
新型：CP-195DB・GENTOS（ジェントス） LEDヘッドライト
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3）情報収集の道具
△薄型ルーペ
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②避難生活用品・避難所で生活をするための道具
7）衛生管理の道具
★ペーパー歯みがき
SKK 指サック型 歯みがきシート
楽天：https://a.r10.to/hDEKcf
△ドライシャンプー/全身用ウェットティッシュ
水のいらない泡なしシャンプー ウェット手袋
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8）トイレの道具
★非常用トイレ（凝固剤＋袋）
ぽけっトイレ
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9）寝具・プライバシー確保の道具
△簡易エアマット
山善(YAMAZEN) エアーマット
楽天：https://a.r10.to/hDERLA
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エアマット紹介動画（当チャンネル）
実験編：https://youtu.be/a1AMmYXBe4U
レビュー編：https://youtu.be/-tplJf3dZT8
△寝袋/圧縮毛布
災害備蓄用毛布
楽天：https://a.r10.to/hyrCbW
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【■動画の目次】非常持出袋の作り方
00:00 タイトルコール
00:25 前回の復習・「防災セット」基本の4パターン
01:05 本日の内容：大小2種類の非常持出袋
02:21 この「非常持出袋」を利用するシチュエーションについて
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■非常持出袋の作り方①：緊急避難用品命を守るための道具
03:14 個別用品：体の一部・医療器具・薬
04:16 個別用品：赤ちゃん用品
05:12 身を守るための装備品（フル装備）
∟ 06:42 厳選装備
∟ 07:11 簡易装備
07:52 装備品は「両手が空く」ものを選ぶ
08:31 身を守るための装備品（厳選ポイント）
12:53 情報収集の道具
14:49 情報収集の道具（厳選ポイント）
17:04 応急手当の道具
19:13 応急手当の道具（厳選ポイント）
21:03 着替え（厳選ポイント）
21:40 着替え（厳選ポイント）
24:11 暑さ・寒さ対策の道具
25:40 暑さ・寒さ対策の道具（厳選装備）
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■非常持出袋の作り方②：避難生活用品・避難所で生活をするための道具
27:49 衛生管理の道具
30:01 衛生管理の道具（厳選ポイント）
32:44 トイレの道具（種類と考え方）
35:55 トイレの道具（フル装備・厳選装備）
37:00 トイレの道具（厳選ポイント）
41:04 寝具・プライバシー確保の道具
42:28 寝具・プライバシー確保の道具（厳選装備）
45:13 生活用品・日用品
46:56 生活用品・日用品（厳選ポイント）
49:19 飲料水と食料品
50:30 飲料水と食料品（厳選ポイント）
∟ 51:11 加熱用品や熱々非常食は使える…？
∟ 52:34 水・非常食は重たいため「背負った時に走れる重さ」に限定する
53:37 現金・貴重品管理用品
55:51 現金・貴重品管理用品（厳選ポイント）
∟ 56:40 貴重品を入れるスペースを開けておく
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■非常持出袋の作り方③：非常持出袋の活用・中身を詰めた後に確認したいこと
58:04 「非常用持出袋」作成ポイントと注意
59:25 「防災リュック」を保管する場所と方法
1:01:09「非常持出袋」を玄関周りに置く場合は…
1:02:29 家族がいる場合のリュックの数は？
1:03:29 避難の準備で最後にやること
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■終わりに
1:05:03 エンドコール
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【■関連サイト】
「備える.jp」総合防災情報サイト
https://sonaeru.jp/
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