視力回復２０選、自分でできるあった方法を選べる！

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https://i-magazine.bme.jp/bm/p/f/tf.php?id=jdx01500&task=regist 視力回復は限度があるので私はメガネをかけています。
（視力０．１以下は結構厳しい）
その前提で何かできることはないのか？
よく質問・疑問を聞くのでまとめてみました。

眼科医が何十冊も視力回復本を読み
そして自分も出版している中から
視力回復法を２０個厳選紹介します。
どれがおすすめか？どれがそうでもないか？
見ていただいてぜひ実践していただければと思います。

LASIK・ICL手術などは別動画で解説しています。

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00:00 多くの視力回復本から厳選
01:55 視力回復について
02:11２０個とりあえず紹介
04:06 近視になる原因
09:00 視力回復をする３つのポイント
11:59 毛様体筋の緊張をとる「低周波・ピンホール・遠近・老眼鏡」
24:01良く紹介される「眼球運動・見るだけ・周辺視・より目・運動・猫背」
33:57東洋医学系「気功・ツボ・マッサージ・ヨガ・呼吸・音楽・温める」
43:39目と脳の関連「立体視・ガボールアイ」
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ガボールアイのダウンロードサイト
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★書籍
1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ
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関連
視力回復を医者がなかなか進めない理由
https://youtu.be/hqtegrY7inI
眼科医が教える視力回復　ICLレーシック
https://youtu.be/tNAH27eyopE
眼科医が教える視力回復　緑を見る？メガネをかけない？
https://youtu.be/T2ZDF2lQyGs
視力回復法で回復する人・しない人
https://youtu.be/yc4Z03T1K90

関連動画

https://youtu.be/Ox31h9EEYT0
https://youtu.be/_6Y_SkGQjck
https://youtu.be/sCi80EB--fw
https://youtu.be/jP3tftA7PKk
https://youtu.be/_DnHa-L3wug