1週間、海外モデルと同じ食生活、運動したら驚異的に痩せた【海外モデル式ダイエット＆ワークアウト】フル食
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食材を集めるのにかなり苦労しました。。
そして、成城石井はすげえ！ってことが分かりました!!
エクササイズはあれ学生の時の部活動並のきつさです笑
＊ダイエット後の爆食い動画↓
https://youtu.be/0n9ZTDwVeuw
【参考動画】
・エクササイズ
https://youtu.be/Gox3fLX2Z1E
・1日目、２日目
https://youtu.be/k6Z1BKqRqFs
・３日目、４日目
https://youtu.be/PBMdJ45kdNU
・５日目、６日目
https://youtu.be/AK3LPgS9_X8
・７日目の朝食
https://youtu.be/y1ukrRVRDiw
【SNS】
Twitter↓
https://twitter.com/mitoshi_guitar
Instagram↓
https://www.instagram.com/mito_food
【その他お仕事等もお気軽にメール下さい👍】
mitoshi_vlog@yahoo.co.jp
そして、成城石井はすげえ！ってことが分かりました!!
エクササイズはあれ学生の時の部活動並のきつさです笑
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・1日目、２日目
https://youtu.be/k6Z1BKqRqFs
・３日目、４日目
https://youtu.be/PBMdJ45kdNU
・５日目、６日目
https://youtu.be/AK3LPgS9_X8
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