ボクシング世界王者のトレーニングルーティン
シャドーボクシングのやり方初級編🥊 元K-1日本王者の小比類巻が分かりやすくポイント解説。
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1日3分自宅ボクシングトレーニング
世界王者が教えるシャドーボクシングの目的と効果的な練習法
【ワンポイントレッスン】シャドーボクシングの大切なポイントはここだ!この練習で周りと差をつけろ!!He teaches important points about shadow boxing
力が伝わるKOを狙える強いフックの打ち方
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