股関節感じて腰痛予防ヨガ
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今日は股関節のあたりを感じてみながら♪
こまめに動くことが腰痛予防につながります。
ご覧くださりありがとうございます。
たっぷり呼吸をする気持ちよさや
身体が少しずつ変化する楽しさを感じられたらいいなと思います。
お気軽にコメントやリクエストください♪
Minako
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#ヨガ
#腰痛予防
#股関節
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