【1週間の食事vlog】＊164cm48kgの私の体型管理方法＊

2023/04/15 に公開
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みなさん、良い日をお過ごしでしょうか？

今回の動画は私の体型管理のための毎日の食事、トレーニング等を1週間という期間ですが、ご紹介させていただく動画になっております☺️

我慢するということが何事に置いてもしたくないタイプで、
食事も食べたい時に食べたい物を食べたいので、その代わりに運動をプラスしたり、食べたいけど量を減らしたりするなど我慢をしないstyleで体型管理をしてます🌙

みなさんも美味しいご飯たくさん教えてください~!!

#体型維持 #食事vlog #筋トレ