COMO EMAGRECER E GANHAR MÚSCULOS AO MESMO TEMPO? | Todos os segredos da recomposição corporal
Seria possível ganhar massa muscular e emagrecer ao mesmo tempo? muita gente acha que não! Afinal, a ideia que se tem é que é preciso se alimentar bem, e muito, para ganhar massa. E que quando vc tá numa dieta, você vai perder gordura e tb acabar perdendo um pouco de músculo. Mas… a ciência atual provou que sim, é possível! E inclusive tem nome: recomposição corporal! Mas é preciso algumas informações para alcançar tal objetivo. Agora, no FalaLu!
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23679146/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24115480/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35019903/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34181295/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28642676/
https://academic.oup.com/sleep/article/41/5/zsy027/4846324?login=true sono
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35458110/
🔻Vídeos relacionados
Músculos 1 https://youtu.be/Aa1cCTGeypw
Músculos 2 https://youtu.be/UsSI2SYpits
Série BURN https://youtu.be/GPIDBOf9CEY
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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de duvidas procure seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data. De acordo com o Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. De acordo com o Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica § 1º "E" não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34181295/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28642676/
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35458110/
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